甲流咳嗽吃什么好的快(月子里感冒咳嗽吃什么好的快)

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咳嗽吃什么食物好得最快最有效？

咳嗽多吃梨。梨味甘、凉、微酸。具有清热生津、润肺化痰的。梨皮：清心润肺，降火生津。其根、枝、叶、花均能润肺、祛痰、清热解毒。生梨具有清热解毒、生津润燥、清心去火的作用，水煎或加蜜制成膏剂，可清热润肺、化痰止咳，若服用搭配荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁，效果更佳。咳嗽最好用中药，尤其是长期咳嗽的话，可以喝些德妇沁颜绿茶止咳润肺。效果好，没有副作用。

方法一：保持喉咙温暖

秋季气温多变，干燥寒冷的空气会刺激喉咙，所以要保护喉咙免受寒风侵袭。外出戴好口罩，遇到冷空气要捂住口鼻，防止冷空气直接冲击；在合适的天气做有氧运动，如慢跑、快走等，有助于提高喉咙的抵抗力，增强喉咙的力量。具有御寒的能力，从而减轻或减轻干痒、咽喉疼痛等症状。

方法二：温盐水漱口

一般选用0.9%的生理盐水漱口。由于其渗透压与正常人的组织液和血浆的渗透压大致相同，因此用这种方法漱口不仅可以杀菌抗感染，还可以冲走口腔粘液，缓解咽喉疼痛。消肿舒缓咽喉肿痛，还可避免刺激和损伤口腔粘膜。

方法三：甘草水漱口

甘草性平味甘，具有清热解毒、止咳化痰、缓急止痛等作用。疼痛等症状。用甘草泡水漱口，对缓解咽喉肿痛有一定作用。

方法4：将新鲜橄榄浸泡在水中

橄榄能生津止渴、消肿咽喉肿痛。用开水冲泡鲜橄榄饮用，可缓解声音嘶哑或扁桃体发炎；酒后的橄榄也可以吃。补充膳食纤维；新鲜的橄榄也可以用来泡绿茶，再加入适量的蜂蜜，有润肺护喉的作用。慢颜舒宁复方绿橄榄含片的主要成份是新鲜的绿色水果，也就是绿橄榄。鲜绿果与麦冬、玄参、熟地黄配伍，可滋阴清热，利咽解毒。适用于咽喉灼热、疼痛、咽干不适。

方法五：蜂蜜柠檬茶

鲜蜂蜜可以清热解毒、润燥止痛，而柠檬是富含维生素的水果。其中所含的柠檬酸不仅可以帮助消化，还可以中和碱度，帮助粘膜收缩。对皮肤也有好处，加上茶有一定的消炎作用，所以喉咙痛的时候来一杯蜂蜜柠檬茶，可以清热润燥的同时还能美白养颜，它还可以帮助缓解喉咙痛。

方法六：刮前颈

有些人感冒后经常会出现咽痛等不适。在这种情况下，刮前颈可以减轻疼痛。在中医指导下，被刮痧者应坐在案头或俯卧，露出刮痧部位，然后将刮痧油均匀涂抹在前颈部，然后沿中线使用刮痧板的平面从上到下。刮下面的“天突”点，然后分别刮两边的部位。注意手法轻柔，以免引起咽喉不适。

方法七：按摩穴位

喉咙不舒服时，也可以通过按摩来缓解不适。例如，按摩“位于脚内侧，内踝尖下方凹陷处”的照海穴，按压5-10分钟，有酸胀、麻木感。用于阴虚火旺所致的失眠咽干；按摩“位于第7颈椎棘突凹陷处”的大椎穴，用中指和食指轻轻按摩15分钟左右，有助于防治颈椎病和呼吸系统等疾病。

咳嗽吃什么好的快呢？

有人说冰糖梨水止咳好，有人说川贝蒸梨好，还有人说白糖冲鸡蛋好，可是吃下去 怎么并没见效？那要告诉您，食疗止咳祛痰是要分证型的！别着急啊，接下来就按照临床症状给大家介绍。首先告诉大家老咳嗽，慢性支气管炎都可以喝得甫沁言清茶，一般建议1-3个周期就可痊愈。

外感咳嗽

一、风寒证“风寒咳嗽”

主要表现：咳嗽痰稀，鼻塞流涕，头痛身楚，恶寒发热，无汗，舌苔薄白，脉浮或浮紧。

食疗原则：疏风散寒，宣肺止咳。

食疗食物

1.姜杏粥：生姜，甜杏仁，粳米一起煮粥。用于风寒咳嗽轻症。

2.葱白陈皮汤：葱白，陈皮，红糖一起煮成汤，用于风寒咳嗽，咳痰清稀。

饮食宜忌：不宜生冷，油腻，粘滞，腌菜及酸涩类食物，以免恋邪。

内伤咳嗽

一、痰湿咳嗽

主要表现：咳嗽痰多，痰稠色白，晨起或饭后咳嗽厉害，痰多，胸闷脘痞，食少纳呆，身体困倦，舌苔白腻，脉濡滑。

食疗原则：健脾燥湿，化痰止咳。

食疗食谱

1.橘皮粥：橘皮，粳米一起煮粥，用于痰湿咳嗽，胸闷脘痞，食少纳呆。

2.砂仁萝卜散：砂仁，萝卜研末冲服，用于湿痰咳嗽，恶心呕吐，脘腹胀闷。

饮食宜忌：宜清淡饮食，以顾护脾胃；不宜肥甘油腻及粘滞食物，以免碍脾和助湿生痰。

二、痰热咳嗽

主要表现：咳嗽声粗，痰稠色黄，咳吐不爽或咳血痰，气促胸满，咳嗽引起胸痛，身热口渴，小便色黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

食疗原则：清热肃肺，化痰止咳。

食疗食谱

1.雪羹汤：海蜇，荸荠一起煮成汤，用于痰热咳嗽，大便秘结。

2.罗汉果炖肉：罗汉果，猪肉，冰糖一起炖食用于痰火咳嗽。

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