水果沙拉的做法大全 水果沙拉的10种做法

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各种水果沙拉、蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法：材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。还可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。

1、紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。

2、切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。

3、胡萝卜也切成细丝。

4、依据个人口味加入适量的沙拉酱，拌匀即可。水果沙拉的做法：材料：苹果1个、猕猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺1、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟；弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。

2、将泡好的苹果捞起沥干水份。

3、将所有水果倒入大碗内拌匀。

4、沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可

水果沙拉的做法是什么

准备酸奶1杯、苹果1个、鲜橙1只、提子6粒、香蕉1根、奇异果1个。鲜橙去皮，分瓣；苹果削皮，切丁；奇异果去皮，切成丁；香蕉剥皮，切片；提子对半切。将所有水果放入碗里，浇入一杯酸奶，搅拌搅匀就完成了。

2.水果+沙拉酱

准备苹果1个、圣女果5个、奇异果1个、沙拉酱适量。苹果削皮，切丁；奇异果去皮，切成丁；圣女果对半切，水果装盘。把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹就完成了。

水果沙拉的做法有哪些

各种水果加生菜，再加沙拉酱都好吃，以下是我的蔬菜水果沙拉。酱可以少点，太多了会腻，不喜欢紫甘蓝的就不要尝试了，我吃了一次就不准备吃紫甘蓝了，生菜还可以，白色的地方脆脆水水的，很好吃。我是想减肥的，连着吃了两天这种，感觉能坚持下去，两天水果沙拉，一天，下面准备3天果蔬沙拉，一天主食，不知道1个月能瘦多少，期待ing～照骗是本人，脸上肉多没办法。

水果沙拉的10种做法

主料

橙子1个，草莓4个，苹果1个，梨适量，猕猴桃2个

辅料

苦菊适量

配料

酸奶适量

酸奶水果沙拉的做法步骤

1.把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。

2.冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。

3.苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色。

4.猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮，切丁。

5.用淡盐水浸泡完的苦菊和草莓，捞出用清水再冲洗一遍，草莓去掉叶子，切块备用。

6.苦菊铺盘底，所有水果丁摆上面，再倒入适量酸奶，即可食用。

文章写到这里，关于水果沙拉的10种做法的相关内容就已经介绍完了，如果你对水果沙拉的做法大全还有其他问题或疑虑，可以在文章下方评论区留言哟！