海带的做法大全家常菜窍门(海带做法大全家常炒菜海带炖排

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海带不仅含有大量的碘，还含有多种营养成分，有“长寿菜”的美誉。同时，海带还具有降血压、降血脂、降血糖、消肿利尿、护发、提高免疫力等多种功能。所以***给大家推荐几种海带的美味方法，可以常吃！

~ ~食谱推荐~ ~

糖水/南瓜/银耳汤/卷心菜/鸡翅/土豆

五花肉/饺子/萝卜/奶茶/茭白/鲫鱼

蒸肉/红薯丝/下饭/滋补汤/啤酒鸭

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