炒饭能放青菜吗(炒饭能吃吗)

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1.炒饭可以直接吃。

2.炒饭是将一些谷类植物炒制而成的营养食品，其中含有大量的纤维素，摄入后能有效促进体内废物的排出，从而降低血压和血脂。但需要注意的是，炒饭的热量相对较高，每100g g约含300卡热量，过量摄入可能导致脂肪堆积和肥胖，对健康不利。炒饭中有大量的纤维素，容易刺激胃肠道。脾胃虚弱的人也要慎用。但炒饭能有效健脾开胃，并能活血化淤，解烦止渴。

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