贫血的人喝什么茶好百度百科(贫血适合什么茶)

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茶叶中的大量铁可以促进红细胞的造血和携氧能力，以及人体血液的再生和循环，从而间接达到治疗贫血的目的。贫血喝什么茶好？红枣补血茶材料：红枣30g，当归10g，地黄10g。

做法：红枣、当归、熟地黄洗净沥干。将上述材料放入锅中，加水500毫升，烧开，小火煎5分钟。滤渣取汁，倒入杯中饮用。

功效：此茶能补益气血，对女性月经不调有很好的缓解作用。

黄芪丹参茶材料：黄芪5 g，丹参5g，山楂15g。

做法：黄芪、丹参、山楂洗净沥干。锅里放600毫升水。将黄芪、丹参用武火煮沸，再转小火5分钟。关火，滤渣，取汁，倒入茶壶中，再将山楂浸泡10分钟后饮用。

功效：此茶能养血活血，疏通经络，适用于疮痛、血液循环不畅的患者。

红枣饮料材料：黑木耳30克，红枣20枚，冰糖适量。

做法：黑木耳洗净，撕成小花，沥干备用。锅中加入600毫升水，然后加入撕好的黑木耳，用红枣和冰糖煮10分钟。倒入碗中，配汤饮用。

功效：此茶含有蛋白质、糖、铁、钙、磷等矿物质。具有滋阴补血、强身健体的作用。

桂圆花生养生茶材料：桂圆15g，花生20g。

做法：将以上两种茶叶原料一起放入炒锅中，加水煎煮。烧开后关火继续煮5分钟，就可以改喝茶了。

功效：扶正培本，滋养理气。适用于营养不良、脾胃失调、气血不足的人群。

禁忌饮用：痰多腹泻者不宜饮用。

党参茶材料：党参20g，红枣10g。

做法：将以上两种茶叶原料一起放入砂锅中，加水煎煮。烧开后关火继续煮5分钟，就可以改喝茶了。

功效：补中益气，健脾益气。适用于脾肺虚弱、气血两虚、气短心悸、食欲不振、便溏乏力、咳嗽等人群。

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