菠萝蜜豆子怎么煮(煮菠萝蜜豆怎么煮)
2023-02-27 18:02:40 美食折扣 作者:孙行者
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1,20分钟。豆类是常见的豆科蔬菜,一般在夏季成熟。当季吃豆类可以吸收营养,但生吃是非常危险的,因为其中的毒素需要高温蒸煮才能破解,否则会严重威胁健康。
2.吃之前彻底煮熟。当豆子煮沸5分钟时,皂甙产率达到最高点,然后逐渐下降。煮20分钟后,豆子的毒素就会完全消失。
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