星巴克罐装黑咖啡的热量「星巴克黑咖啡减脂减压吗」

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星巴克罐装黑咖啡的热量

4卡路里。按照星巴克罐装黑咖啡的热量计算，星巴克罐装黑咖啡的热量为4卡路里。黑摩卡咖啡，味道非常好，醇厚。星巴克速溶阿拉比卡咖啡加入了可可粉、全脂奶粉、脱脂奶粉，打造出的口感丝毫不亚于店里的摩卡咖啡。

星巴克黑咖啡减脂减压吗

喝星巴克的黑咖啡可以帮助减脂，但要注意的是，单纯靠喝黑咖啡并不能达到减脂的效果。黑咖啡中含有的咖啡因可以提高新陈代谢，帮助热量消耗，从而帮助减脂。

此外，黑咖啡中的咖啡因还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，进一步帮助减脂。

然而，要达到减脂的效果，还需要注意饮食和运动。饮食上要避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜水果和高纤维食物；运动上要适当进行有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，提高身体代谢，促进脂肪燃烧。需要注意的是，过量饮用黑咖啡可能会导致失眠、心悸等不良反应，因此应该适量饮用。同时，如果存在高血压、心脏病等慢性疾病，也不建议过量饮用黑咖啡。

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