12岁孩子近视了怎么办(8岁的孩子近视了怎么办)(2)

如何矫正孩子的近视

想矫正孩子的近视，需要做到以下

🪑矫正坐姿

要矫正孩子平时的坐姿，做作业的姿势，三个一：分别是眼睛离书本一尺远，胸口离课桌一拳远，握笔手指离指尖一寸远。

👀避免用眼过度

避免长时间的用眼过度。每节课45分钟以后要进行眼部休息，每天做1到2次眼保健操，进行户外活动，经常看绿色的植物，转动眼球，打乒乓球，羽毛球一类的对眼睛视力有很大的帮助。严格控制孩子看电视，玩手机的时间，一次不能超过半个小时。

👓验光配镜

如果孩子已经出现了远视，视物不清，需要带孩子到专业的验光机构去做相关检查，不是随便到眼镜店去配眼镜，因为有可能是假性近视，通过用眼调节和药物，可以进行改善。真性近视视力矫正最好的方法是佩戴框架眼镜，佩戴眼镜的时候也需要到专业的验光机构验光之后再配镜。

🍎适当饮食

适当的给孩子补充胡萝卜、蛋黄、香蕉、菠菜、动物肝脏等，这些对孩子的视力都有好处。

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