孕妇多吃奇异果有益健康 孕妇吃奇异果好处

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孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以确保自己和胎儿的健康。

那么，有没有一种水果既能满足孕妇对美味的追求，又能为她们带来丰富的营养呢？答案是肯定的！那就是奇异果。孕妇多吃奇异果不仅有益健康，还能为她们带来许多意想不到的好处。

接下来，就让我们一起来了解一下孕妇吃奇异果的诸多益处吧！

新西兰的猕猴桃最早是从中国引进的。经过新西兰人无数次的精心培养和不断改进，新西兰已成为“猕猴桃王国”。新西兰人喜欢吃猕猴桃，经常自豪地向别人炫耀，他们的母亲或祖母是吃猕猴桃长大的。

许多新西兰女性在怀孕期间和产后都坚持吃奇异的水果，这是因为它们富含营养。

猕猴桃，其实是猕猴桃的改良品种，是新西兰人的名字。

孕妇多吃猕猴桃有益健康，因为猕猴桃富含维生素CC、维生素E、钾、叶酸和其他营养物质。叶酸是一种贫血的成分，早在1930年就被人类发现并广泛使用。

如果体内叶酸不足，会导致细胞分裂异常或贫血等症状，因此叶酸是孕妇和产妇必不可少的补品。

叶酸还能帮助身体生长，促进血球形成，因此处于生长期的青少年也必须及时补充叶酸。

女性在怀孕期间，细胞分裂速度会异常加快，DNA合成所需的叶酸需求也会增加。

在哺乳期，叶酸的流失速度也很快。

这个阶段对婴儿来说非常重要，不能缺少叶酸成分，为了让婴儿通过母乳获得足够的叶酸，新妈妈也应该多吃奇怪的水果。根据测试，每100克的叶酸含量为36毫克。

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