孩子胃口好吸收好(如何把孩子胃口打开)

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孩子胃口好，吸收好，是每个家长都希望看到的事情。

但是，有时候孩子的胃口并不总是那么好。

那么，如何把孩子的胃口打开呢？

这个问题困扰着许多家长。在这篇文章中，我们将探讨一些有效的方法来帮助孩子打开胃口，提高吸收能力。

什么是捏脊？

捏脊疗法是一种持续捏脊柱皮肤以防治疾病的方法。常用于儿童“营养不良”等疾病，又称“捏脊疗法”，属于儿童按摩的一种。

儿童偏食、厌食、消化不良、营养不良、易感冒等问题较为常见，一直是家长头痛的问题；儿童先天性和缺乏引起的一些慢性病也给家庭带来了很多。捏脊可以帮助儿童消除疾病，强身健体，是一种简单易学、效果明显、适合家庭操作的按摩方法。

你准备好了吗？

捏脊其实很简单，对场地和操作人员没有特别高的要求，所以第一次给宝宝捏脊的家长不用慌。

你可以在家捏脊。脱下孩子的衣服，让他们俯卧在床上或父母的膝盖上。父母站着或跪在孩子腿边，全身放松，移动手指，微笑，用手轻轻触摸孩子的背部，放松肌肉，然后捏脊。

如果郊游在外，可以在避风处找一块柔软的草，摊上床单或衣服，即可捏脊。

教你捏到位

两只手沿着脊柱的两侧，从下到上连续抬起皮肤，边捏边向前推。从尾骶部开始，一直捏到项枕部(一般捏到大椎穴，也可以延伸到风府穴)。重复3～5次后，再按揉肾俞穴22次～3次。

一般每天或隔天捏脊一次，6次为一个疗程。慢性病在第二个疗程之前，一个疗程可以休息一周。

手法一：捏脊时，双手拇指腹部与食指、中指、无名指腹部对应，捏住儿童脊柱两侧肌肉，拇指在后面，另外三个手指在前面，三个手指向后扭曲，拇指向前推，每次捏，向上推一点。它可以从尾骶骨开始，慢慢向上推，直到项目后的枕头。

手法二：手握空拳，拇指腹部与屈曲的食指桡侧相对，握住皮肤，拇指在前，食指在后，拇指向后扭动，食指向前推，每次捏一次，向上推一点。从尾骶骨开始，逐渐向项后枕部移动。

拇指在前食指后捏多为保健，食指在前拇指后多为。

建议每天做一次，一次做8-10分钟。同时，在捏脊的过程中，不要捏捏然后松开。

一路保持紧凑。

由于颈椎难以捏脊，可用一手或两手拇指腹推，以加强刺激。

也可以用拇指和食指对应用力，捏提项后肌肉。

在捏脊的过程中，你可以捏肌肉向上，然后稍微放松，使肌肉从手指之间滑动。这种做法被称为“提法”。每三次提一次，称为“三提一法”；每五次提一次，称为“捏五提一法”；也可以单独捏。提起皮肤的高度要根据孩子的承受能力来决定，其中单提不捏刺激最小，“捏三提一法”刺激最大。

捏脊时，可根据具体情况，在相应的背部穴位上用力提升，以增强有针对性的效果。

TIPS：厌食可提高肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提高胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提高肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提高肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提肾俞、肾俞、肺俞；易怒提肝俞、厥阴俞、心俞；夜哭提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；呼吸系统疾病提肾俞、肺俞、风门病等。

TIMING不适合捏脊

•当孩子情绪不稳定时，不要强迫他（她）配合捏脊。

TIPS：对于第一次接受捏脊的孩子，动作必须轻，捏肌肉向上，不要提得太重，否则孩子会有恐惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。

•饭后不要马上捏脊。

捏脊一般在空腹时进行，饭后休息2小时。

•体质差的孩子捏脊时间不宜过长，每次3-5分钟为宜。

捏脊禁忌症

当儿童脊柱皮肤损伤或患有疖子、皮肤病时，不要捏脊柱。患有高烧、心脏病或出血倾向的儿童应更加小心。

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