产妇吃海带炖鸡下奶吗「生孩子海带汤」

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产妇在产后需要补充营养，以促进身体恢复和乳汁分泌。

那么，吃海带炖鸡是否能够帮助产妇下奶呢？这个问题一直困扰着许多新妈妈们。事实上，海带炖鸡不仅美味可口，而且营养丰富，对于产妇来说是一种很好的补品。

那么，让我们一起来探讨一下产妇吃海带炖鸡下奶的问题吧！

海带炖鸡

净鸡1只，水发海带400克。

调料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。

做法

1.将鸡洗净，切块；海带洗净，切菱形块。

2.将冷水放入锅中，将鸡块放入锅中，用大火煮沸，撇去浮沫，加入葱花、姜片、胡椒粉、胡椒粉、料酒和海带，用中火炖至鸡肉腐烂，撒上盐和味精，搅拌均匀。

这道菜鸡肉又软又烂，汤味浓，爽口不腻，富含蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等营养物质；孕妇常吃这道菜，能有效防治营养不足，有利于分娩。

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