宝宝老踢被子是热吗 宝宝要踢被子怎么办

本文给大家分享的是宝宝老踢被子是热吗，宝宝要踢被子怎么办的相关内容！

宝宝老踢被子，是因为他们觉得热吗？还是有什么其他的原因？我们应该如何解决这个问题呢？宝宝踢被子不仅会影响他们的睡眠质量，还可能导致感冒等健康问题。

那么，有没有一些有效的方法可以帮助宝宝不再踢被子呢？本文将为你详细介绍宝宝踢被子的原因以及解决方法，帮助你更好地照顾宝宝的健康成长。

宝宝的精力似乎总是那么旺盛，即使在睡梦中也不会停止。刚盖好被子，过了一会儿就翻身了。天气越来越冷了，但是爸爸妈妈为这些小家伙担了100颗心。

如果他们感冒了怎么办？真的要解决小家伙晚上踢被子的问题！

踢被的原因及对策

婴儿踢被子并不是没有理由调皮，总是受到一些不利因素的影响。

只要我们找到了正确的原因，我们就有一个应对策略：

原因A：睡觉不舒服

如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，很容易踢被子。

环境不舒服也容易踢被子。

对策：减轻睡眠负担

睡觉前不要太逗宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看激动人心的动画片。白天不要让宝宝玩得太累。

原因B：大脑过度兴奋

婴儿正处于发育过程中，神经系统仍不完全发育，如果睡前神经受到干扰，容易产生泛化现象，使个别脑皮层区域仍保持兴奋状态，容易发生踢被子现象。

对策：消除兴奋因素

用透气性、柔软性、吸气性好的面料做衣服。被子不宜盖得太厚，衣服不宜穿得太多；注意卧室环境安静，光线昏暗；另外，睡前注意不要让宝宝吃得太饱。

原因C：疾病

如佝偻病、蛔虫病、发热、儿童肺炎、麻疹等，都会干扰宝宝的睡眠。

对策：定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有病，要及时配合。

原因D：睡眠习惯不好

如果你把头蒙在被子里，或者把手放在胸前睡觉，宝宝会因为喘不过气来而踢被子。

对策：让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要努力工作，晚上要时不时注意宝宝的睡姿。

原因E：感觉统合失调

对于伴有多动、脾气不好、适应性差、生活不规律的“踢”宝宝来说，宝宝踢被子可能是由于感觉统合障碍、大脑对睡眠和被子的感觉不准确造成的。

对策：做一些有效的心理锻炼来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。

方法:每天晚上睡觉前，引导宝宝爬地推球15-20分钟，然后让宝宝进行双脚交替、单脚跳、双脚直跳、双脚横跳等多种行走方式的交替训练。时间在 20分钟以上，可借助专用脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝去做，就会有意想不到的收获——你会发现宝宝不仅不踩被子，而且多动、脾气不好、适应性差、生活不规律的现象也逐渐消失。

防踢小妙招

如果消除了不利因素，宝宝还在踢被子，我们就要想一些小窍门:

1.橡皮筋固定法

取4根橡皮筋（或松紧带），分别缝在被子的四个角上。缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，即使孩子踢开被子，被子也会立即回到原来的位置，因为松紧带的弹性。

2.被夹固定在被子上

夹子是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，把环套固定在床柱上，被子就不会被踢开。

Tip：用被夹固定被子时，要给孩子留出足够的翻身空间，否则孩子会睡得不舒服。

3.选择好睡袋

把宝宝放进睡袋里不用担心他踢被子。

建议妈妈们购买袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心睡袋，以适应各种睡眠习惯。

别忘了检查领口，看看是否有细致的小垫子包裹着拉链，这样可以避免拉链接触宝宝皮肤引起的不适。

4.缝好睡袋

如果爸爸妈妈担心宝宝睡得不舒服，也可以自己缝睡袋。这里有几种：

睡袋A在被头一端的两侧约占被头长度的1/5，缝上一条长约50厘米的布带，然后在枕头下缝上两个布带做成的套，相距约25厘米。宝宝躺下盖好被子后，把两条布带系在枕头下面的两套上，把被子和枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子不容易被踢掉。

睡袋B长方形被子对折，在被子接头处，一边封24厘米左右，另一边缝几根带子，在被子边缘放一条拉链或缝一条带子。

睡袋C在被子末端约12厘米处缝有4条长约20厘米的软带。当被子卷成“被子洞”时，四条软带分布在前后两条。两条软带之间的距离是婴儿头部的宽度加上5厘米。宝宝睡觉前，把前后两条皮带打结绑牢。宝宝的睡眠习惯往往是“举重”，所以绑扎的外侧要有一定的宽度（取决于宝宝的身材），这样宝宝的小手就可以伸出来了。

在被子一端的两侧缝一条软带，以调节被子的大小。

5.开空调睡

晚上打开空调睡觉，房间很暖和，宝宝即使踢被子也不怕。但打开空调会使房间里的空气太干燥，使婴儿的皮肤非常干燥。

可以再开一台增湿机，平时要注意给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果。

6.枕头保护

在宝宝的小床边塞上1-2个枕头。

一方面，宝宝不能在床上打翻跟斗，也不容易踢掉被子。另一方面，即使踢被子，也有一层保护，以免太冷。

Tip：为了安全起见，宝宝的小床最好靠近妈妈。

7.露出小脚

婴儿的小脚暴露在外面，通常他踢被子的次数会大大减少。父母最好让宝宝的小脚暴露在被子外面，睡觉时穿上厚袜子，不会太冷。

8.大被窝套小被窝

让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用小被子给宝宝准备一个小被子，然后盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照顾起来很方便。

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