什么食物对宝宝好「吃什么食物对宝宝中毒」

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宝宝的成长离不开营养的补充，那么究竟哪些食物对宝宝有益呢？又有哪些食物可能会让宝宝中毒呢？在这个问题上，许多家长都存在疑问。本文将为你揭示宝宝健康成长的秘密，带你了解如何为宝宝挑选合适的食物，以及如何避免让宝宝误食有毒食物。让我们一起关注宝宝的健康成长，为他们的未来保驾护航。

怀孕后增加营养是不可否认的，但有些食物不仅对孕妇无益，而且对孕妇腹部的“婴儿”也有害。

由于妊娠早期胚胎发育，最容易受到外界有害物质的影响，甚至畸形或流产。

那么，如何避免摄入影响胎儿发育的食物呢？

1、喜欢酒精的孕妇，在怀孕早期，不能喝酒，在怀孕中后期，对于一些少喝酒可以增加食欲，加速睡眠的孕妇，每次只能喝一小杯水果酒。有饮酒习惯的孕妇可以在怀孕早期多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加入少量温水冲洗，既可以避免饮酒，又可以增加体内维生素的供应。孕妇在怀孕期间应尽量避免饮酒和吃含酒食品，如酒心巧克力、酒酿等。

2、喜欢喝咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。

3、喜欢喝浓茶的孕妇在怀孕期间不能喝浓茶。他们可以喝红豆汤、绿豆汤和百合汤，而不是浓茶。因为浓茶会影响肠粘膜对铁的吸收利用，最终导致孕妇贫血，影响胎儿的生长发育。

4、对于工作繁忙、喜欢在外面买现成食物的孕妇，要注意食品质量，选择外观新鲜、无碰撞或破裂、无色素和防腐剂的食品。不要选择腌制和熏制产品，如腌肉、熏鱼和其他食物。因为食用质量差的食物会引起食物中毒，含有高亚硝胺的食物，食用后，容易引起胎儿畸形。

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