牛奶喝不够易生低重儿吗(牛奶喝不够易生低重儿的原因)

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你是否知道，牛奶的摄入与我们的健康息息相关？

特别是对于孕妇来说，牛奶更是胎儿健康成长的重要保障。

那么，如果牛奶喝不够，是否会导致新生儿体重过低呢？这其中又隐藏着怎样的原因呢？让我们一起探索这个问题，了解牛奶对我们健康的重要性。

简介：研究证明：孕妇在怀孕期间，如果牛奶摄入不足，很容易导致低重儿出生。

一项新研究认为，如果“准妈妈”在怀孕期间缺乏牛奶摄入，就会阻碍宝宝的生长；宝宝出生时，体重会更低。

许多过于关心自己体型的爱美女性，在怀孕期间会刻意限制牛奶的摄入量，以免发胖。

但加拿大麦吉尔大学的研究人员发现，他们的行为会影响他们腹部胎儿的发育。研究发现，那些在怀孕期间每天只喝不到一杯牛奶的女性更容易生下体重较轻的婴儿。

研究人员发现，越来越多的孕妇正在限制牛奶的摄入，她们错误地认为这可以减少脂肪的摄入，自我诊断的乳糖不耐症或避免婴儿过敏。科学家警告说，这将限制重要的营养物质，并影响胎儿的发育。牛奶是维生素D的最佳来源，这对胎儿的骨骼发育起着非常重要的作用。

这项研究包括300名身体健康、受过良好教育的妇女，年龄在19岁至45岁之间。

其中72名妇女说，她们在怀孕期间每天摄入的牛奶不到一杯。研究发现，孕妇在怀孕期间每天喝一杯牛奶，平均体重增加41克。

专家建议，孕妇除了一些奶酪外，还应该补充大量的乳制品，以确保她们的婴儿能够获得足够的钙来发育骨骼。

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