蜂蜜是好是坏「你觉得蜂蜜好」

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蜂蜜，这个甜蜜的天然食品，一直以来都备受人们的喜爱。它不仅口感醇厚，而且营养丰富，被誉为“液体黄金”。

那么，蜂蜜究竟是好是坏呢？有人说蜂蜜是养生佳品，有助于增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳等；也有人认为蜂蜜热量高，容易导致肥胖。

那么，你觉得蜂蜜好呢？

蜂蜜是我们日常生活中常见的食物。蜂蜜具有很高的营养价值。很多家长也会给宝宝一些蜂蜜。我们知道宝宝的胃肠功能还没有发育完善，很多食物都不适合宝宝。

那么，宝宝能吃蜂蜜吗？

宝宝能吃蜂蜜吗？

虽然蜂蜜的营养价值很高，但蜂蜜在运输和储存过程中容易受到污染，主要是因为婴儿的胃肠功能尚未发育，抵抗力较低，所以父母不应该过早给婴儿蜂蜜，蜂蜜是由花粉制成的，如果对蜂蜜过敏的婴儿建议父母不要给婴儿蜂蜜。

宝宝能喝多少蜂蜜之前已经说过，父母在给宝宝吃蜂蜜时一定要特别小心，那么，宝宝能喝多少蜂蜜呢？据专家介绍，一岁以下的婴儿绝对不能喝蜂蜜，婴儿至少一岁以后才能吃适量的蜂蜜，一般来说，婴儿10岁以后可以放心给婴儿吃蜂蜜。

宝宝吃蜂蜜的注意事项

１、宝宝不宜过早食用

蜂蜜是一种很好的滋补品，所以很多家长会在家里准备一些蜂蜜，但切记不要过早给宝宝吃蜂蜜，因为宝宝年龄好，抵抗力低，过早给宝宝吃蜂蜜很容易危及宝宝的健康。

２、肠胃功能差的宝宝要慎用

据了解，蜂蜜性偏凉，所以胃肠功能不好的宝宝还是尽量不要做蜂蜜，以免加重胃肠不适的症状。

３、宝宝不宜吃太多蜂蜜

还需要注意的是，不宜过量食用。

如果10岁以下的宝宝每天吃蜂蜜不超过30克，过量食用不利于宝宝的健康。

推荐适合宝宝食用的蜂蜜方法

蜜制胡萝卜准备食材：胡萝卜、蜂蜜、黄油、姜。

做法：将胡萝卜切成小块，然后将胡萝卜片、蜂蜜、黄油、姜末和适量开水放入锅中搅拌均匀，用火煮半小时，直到胡萝卜变软，搅拌均匀。

蜂蜜橘子准备食材：橘子、蜂蜜。

做法：将橘子洗净去皮，再将内皮剥掉，然后放入容器中破碎，食用时加入蜂蜜搅拌均匀。

宝宝多大可以吃蜂蜜

１、原因:蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花朵中采集的花蜜在蜂巢中酿制的蜂蜜。蜂蜜是一种天然食物，由单糖葡萄糖和果糖组成，不需要酶分解就能被人体直接吸收。蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，也是最常用的滋补品之一。对儿童咳嗽有很好的效果。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的优点，因此蜂蜜能起到止咳化痰的作用。

２、温馨提示：1岁以下婴儿最好不要吃蜂蜜痰，因为他们的免疫系统还不成熟，有罕见而致命的肉毒杆菌中毒风险。

宝宝怎么吃蜂蜜化痰

１、梨蜜汤梨1，蜂蜜60克。挖梨，去核，放入蜂蜜中，然后隔水蒸熟。睡前吃。有润燥化痰的好处。用于儿童肺燥咳嗽。

２、大蒜糖蜂蜜喝大蒜20克，糖，蜂蜜各适量。大蒜捣碎，用沸水浸泡冷却，然后炖半小时。将曲汁加入蜂蜜和糖中，每天服用两次。具有清热润燥的优点，用于儿童肺炎或长期咳嗽。

３、花生枣蜜汤花生、枣、蜂蜜各30克，用水煎至软烂，喝汤，每天服用2次。具有止咳化痰的优点，用于痰咳。

４、萝卜蜂蜜汤白萝卜1，蜂蜜100克。将萝卜洗净，放入蜂蜜中，放入碗中，加水蒸20分钟。每天吃萝卜和汤两次。具有润肺、止渴、化痰的优点，适用于儿童肺炎引起的咳嗽。

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