从新生儿开始可以给宝宝补充一些水分

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新生儿的健康成长离不开充足的营养和水分。

那么，从宝宝出生的那一刻起，我们是否就可以开始给宝宝补充水分呢？答案是肯定的。事实上，及时为宝宝补充水分对于他们的生长发育具有重要意义。

接下来，让我们一起探讨如何为新生儿合理补充水分，让他们茁壮成长。

当宝宝娇嫩的皮肤遇到干燥的空气时，很容易失去水分，所以宝宝的身体比成年人更需要水分，除了从母亲的牛奶中获得水分，还需要额外的水分补充。

从新生儿开始，可以给宝宝补充一些水分。

一般来说，一周左右的宝宝喂20毫升，到2周30毫升～50毫升，4周后可喝60毫升。具体量要看宝宝的实际情况。

3个月后，可以给宝宝补充一些稀释果汁（新鲜或原味），稀释量可以更大，必须控制喂养量，否则会影响宝宝的正常进食。

断奶后，婴儿的补水量完全取决于外界。通常，1岁左右的婴儿每天需要大约1000毫升的水，夏天需要大约1500毫升。在时间上，应该在早上多喂食，最好摄入一半以上的水，同时应该避免给宝宝吃太重的食物，下午5点以后尽量少喝水或不喝水，以免宝宝晚上尿床。

早餐和午餐之间，一定要给宝宝喝一次水，可以是开水、绿豆汤、蔬菜水等无糖饮料，也可以吃一些水果。

如果早餐吃饱了，喝水的时候不用加零食。早上10点左右，可以给宝宝少量零食充饥，也可以给宝宝一些平日喜欢的零食。

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