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不适宜幼儿的运动,儿童什么病不能剧烈运动

2024-04-12 12:59:42 母婴知识 作者:李小二

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不适宜幼儿的运动,儿童什么病不能剧烈运动

亲爱的家长们,你们知道哪些运动不适宜幼儿参与吗?又有哪些儿童疾病会让他们无法进行剧烈运动呢?在这个充满活力和好奇心的年纪,孩子们总是渴望尝试各种新鲜事物。

我们有责任确保他们的安全和健康。

父母望子成龙,让孩子从小就学习各类技能,当中少不了健体运动。

但是儿童身体正处于发育阶段,有些运动是不适合做的,否则有损孩子的健康喔。

儿童不宜进行拔河比赛

因为幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,心脏容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗。

拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体型健美。

儿童不宜过早练肌肉

在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱、易于疲劳。

在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

儿童不宜倒立

尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。

10岁以下儿童不宜玩碰碰车

由于其肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱,受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

8岁以下儿童不宜玩滑板车

长期玩滑板车会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。

玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤。

一些儿保专家认为,针对少年儿童身体发育特点,家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。

发布此篇文章,是为了从不同角度向您展示不适宜幼儿的运动,儿童什么病不能剧烈运动相关信息,如果觉得有用,可以关注优惠网。

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