宝宝分离焦虑处理「宝宝分离焦虑怎么办」

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宝宝分离焦虑是许多家长都会遇到的问题，它会影响到宝宝的身心健康和家庭关系。

那么，宝宝分离焦虑怎么办？如何有效地帮助宝宝克服分离焦虑呢？本文将为你介绍一些实用的方法和技巧，帮助你更好地应对宝宝分离焦虑的问题。

  大多数的婴儿都有可能出现此怪异现象，刚开始他们可爱开朗，但是转眼他们就变成另外一个人，他们变得粘人胆小，经常无名地哭泣。让他们单独和保姆或者亲戚相处时，他们开始尖叫，不仅仅是哭泣那么简单了。

  出现焦虑反应说明孩子长大

  这是分离焦虑症的表现，意味着婴儿正在长大，他们明白自己正在和父母以外的人呆在一起。尽管对让他们独处造成分离焦虑感到压力和愧疚，但是要明白的是这是他们成长过程中不可缺少的一步。你可以帮助他们更顺利更轻松地度过此过渡期。

  了解分离焦虑症的原因

  当婴儿开始更好的地感知这个世界的时候，他们就会出现分离焦虑问题。

纽约大学医学中心的理查德加拉格尔教授说：“他们开始意识到人与人之间的不同，父母可以向婴儿暗示一切都没有问题，给他们支持，并且将分离时间压缩到最短。”

  分离焦虑症的时长

  在婴儿一岁半到两岁期间，分离焦虑症会渐渐消失。在此之前，父母都是百感交集，为了婴儿的失落而自责，为了他们的粘人而忧心。我们可以努力让他们知道父母是爱他们的，使他们能够减少压力。不要因为分离焦虑症就不让婴儿接触其他人。过分的溺爱和保护会使得他们永远不能微笑着面对朋友和亲人。对于这段艰难的时期，我们为父母提供了一些参考建议。

  缓解婴儿分离焦虑的方法

  ·安抚自我：要明白分离焦虑症是正常现象，不要觉得是因为自己的过错导致的。

  ·短时间分离练习：可能仅仅是你进入厨房沏杯茶的功夫，孩子就可能出现焦虑。当他爬到一个自己不熟悉的地方时，等一两分钟然后再把他们抱回原地，让他们自己探索新的事物。

如果你要到房间的其他地方，告诉他们你马上就会回来。

如果看不到你，他们就开始哭闹，你可以呆在原地叫他们的名字进行安慰，而不是立即冲过去安抚。

  ·多接触他人：儿童长大的过程中总会被一群人所关心，当他们被父母以外的人抱起来，然后开始出现失落时，不要过激反应把孩子抢回来。

  ·睡前安抚：夜晚出现分离焦虑很普遍，所以在哄他们入睡的时候要更加温柔耐心。让他们知道我们爱他们并且一直都呆在他们身边。

  ·不适免分离：当婴儿疲倦、饥饿、生病的时候让他们独处会使他们更加难过。

如果不是迫不得已不要在他们不舒服的时候离开他们。

  ·注意转移法：当你离开的时候，保姆或者其他人可以帮助转移婴儿的注意力，然后完成事情后，你可以再快速回来。

  ·注意自己的反应：虽然这些事对父母来说很难，但是不要把它看作是灾难性的经历。

如果你每次离开的时候都大惊小怪，那么婴儿就更难以安静下来。

  ·延迟分离过程：在把他们留在托管中心的时候，花一点时间和他们一起玩耍，向他们确保你很快就会回来。

  ·果断离开：当你离开的时候，他们会自然停止哭泣，因为他们的眼泪就只为了得到你的关心，你不在了他们就没有什么好纠缠的了。

所以在你果断离开后，大可放心他们会很快安静下来。

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