嗯宝宝感冒，宝宝感冒

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嗯宝宝感冒，宝宝感冒，这是每个家长都会遇到的问题。

那么，如何有效地预防和宝宝的感冒呢？在这篇文章中，我们将探讨一些有效的方法，帮助你的宝宝度过这个难关。让我们一起来了解吧！

说到感冒，妈妈们并不陌生。大多数母亲在孩子感冒期间都遭受过各种“痛苦”。他们不仅需要时刻照顾孩子，让孩子不觉得太不舒服，还要忍受孩子不舒服时的可怜外表。

做好预防工作，减少儿童感冒的可能性是非常重要的。

但只有了解孩子感冒的各种原因，才能“对症下药”，预防感冒。

大多数感冒是由气候变化、感冒、过度劳累或呼吸道流感病毒感染引起的。

父母需要根据天气合理地给孩子加衣服，以确保有足够的睡眠时间来避免疲劳，以减少孩子感冒的几率。

但感冒的原因不仅仅是这些，还有什么原因会导致感冒呢？让我们“深入研究”一下。

1、“吃”的感冒

研究表明，感冒与饮食密切相关，有些是由饮食不当引起的。

例如，过量食用肉类和乳制品会降低体内免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒；过量摄入高盐食物会导致唾液分泌减少，增加口鼻粘膜水肿、充血和病原微生物，引起上呼吸道感染，最终导致感冒；过量食用高糖食物会消耗体内的水分和营养，引起口干，降低机体免疫力，容易诱发感冒。

家长要给孩子提供均衡合理的饮食，避免孩子“吃”感冒。

2、“宅”出来的感冒

研究发现，活动较少的人比活动正常的人更容易感冒2~3倍。这是因为户外活动太少意味着呼吸新鲜空气和沐浴阳光的时间大大减少，这会导致人体血液运行不良，身体的抗病性和免疫力降低，所以很容易感冒。

父母不仅要照顾好孩子的日常生活，还要带孩子多做户外运动，让孩子动起来增强免疫力，远离感冒。

3、“悲伤”出来的感冒

研究发现，长期心情不好会降低人体免疫功能，身体杀死和吞噬病原微生物和炎症细胞的能力和干扰素水平，导致呼吸道防御功能暂时下降，从而导致呼吸道疾病和感冒。

英国感冒研究小组的学者也做了一个特殊的实验：他们对健康的自愿受试者进行心理测试，并将受试者的心理压力分为等级，然后让他们感染感冒病毒。结果表明，心理压力大、性格内向的感冒症状比心理压力小、性格外向的感冒症状更严重。

专家认为，心胸开阔、情绪乐观是预防感冒的有效途径。

因为现在孩子的思想很成熟。

家长也要多注意宝宝的心情，多引导，避免孩子悲观内向。

4、“摸”出来的感冒

因为感冒患者会不经意间将病毒传播到别人容易接触的地方，如自动扶梯、毛巾、门把手、电话、桌椅等。

一旦免疫力低下的人接触到污染流感病毒的手或物品，然后触摸他们的眼睛和鼻子，他们就会感冒。

为了防止感冒，最好避免孩子与感冒患者握手，即使接触后也要立即洗手，以免感冒。

虽然孩子感冒的原因有很多，但这并不意味着父母这样做可以让孩子永远不会感冒。

了解和准确掌握儿童感冒后的应对措施也是必不可少的。

一般来说，当孩子感冒时，父母应该帮助孩子进行积极的。专家指出，在国外，建议在体温超过38.5℃时使用药物和其他化学退烧方法，对于低于38.5℃的低烧患者，尽量使用物理退烧方法。

当孩子的体温低于38.5℃时，我们可以在家里用物理冷却来冷却婴儿，但当孩子不能退烧或体温超过38.5℃时，我们应该积极住院。

在目前的物理方法中，退热贴因其方便、安全、有效等优点在物理降温方法中脱颖而出。其原理是蒸发体内过多的热量，使儿童健康安全冷却，不破坏儿童免疫功能系统的反应。但在目前各种退烧贴纸中，要根据其原理(即含水量)合理选择退烧贴纸，比如目前行业内含水量高达80%的退烧贴纸。专家强调，不要贪图便宜，选择劣质退热贴纸，对孩子的健康造成不良影响。

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