秋季易发疾病soeasy

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随着秋季的到来，你是否开始担忧易发疾病的困扰？感冒、咳嗽、肠胃不适等疾病是否让你感到疲惫不堪？别担心，我们为你准备了一份详尽的秋季防病指南——“秋季易发疾病soeasy”。

在这里，我们将告诉你如何轻松应对这些常见疾病，让你在享受秋天的美好时光的同时，也能保持健康的身体。让我们一起来了解一下吧！

自8月底入暑以来，北方气温明显下降，特别是几场秋雨后，秋高气爽的天气正式开始。

南方慢慢开始感受到“秋老虎”的力量。在寒冷温暖的刺激下，婴儿容易出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、声重、头痛等感冒症状。

如果不及时，还可能出现发烧、喉咙痛等症状。季节变化时，家长要注意孩子的健康，秋季要做好疾病预防工作。

接下来小编给妈妈们几招让宝宝轻松预防疾病！

1.警惕“秋老虎”

虽然天气逐渐凉爽，但仍有余热。

所以白天还是需要降温，以防宝宝中暑。

首先要保证宝宝睡眠充足，及时补水，多吃新鲜果蔬。

另外，避免让宝宝长时间呆在空调房里，外出时注意准备水壶、遮阳伞等防暑物品。

2.小心腹泻

从立秋到12月，是婴幼儿腹泻的高发期。家长要做好预防宝宝腹泻的护理工作。

首先要注意宝宝口腔和皮肤的清洁，经常换尿布。排便后要及时用温水清洗小屁股，避免尿布疹。

其次要注意保暖，当宝宝身体发冷时，可以用暖手袋取暖。

保持室内空气流通和环境清洁，远离患者，防止交叉感染。当婴儿恢复时，增加营养，吃易消化的食物。

3.巧用饮食滋阴润燥

秋天过后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲劳、虚弱，所以饮食需要滋阴润燥。大麻可加入一些润肺、除燥、生津的食材，如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜吃辛辣食物，容易损伤肺部。父母多给宝宝吃橘子、猕猴桃、番茄等增加胃酸的水果和蔬菜，减少吃西瓜、黄瓜等冷食，以免伤害脾胃。

4.及时增减衣服

早晚出门时，一定要给宝宝带一件外套，避免早晚温差大时感冒。但不适合给宝宝穿太多衣服，否则容易出汗感冒。

所以一定要记得及时增减衣服。

5.家中常备药，以备不时之需

例如：感冒、咳嗽、腹泻和发烧。说到发烧药，宝马觉得特别棘手。他们不敢吃退烧药，毛巾也不管用。事实上，他们不妨在家里准备一些退烧贴，比如宝马津津乐道的退烧贴。当宝宝体温低于38.5度时，可以贴一块。退烧贴中80%的含水量可以蒸发宝宝头部的余热，同时保护宝宝的大脑，一举多得。

六、秋燥小心便秘

立秋后，早晚温差大，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。

一般宝宝3个月后要定期排便练习，培养宝宝良好的排便习惯。

如因婴儿饮食结构不当引起便秘，家长应及时调整，可加入蔬菜汁、番茄汁、橙汁等，或喝蜂蜜水（婴儿1岁后），促进胃肠蠕动。

宝妈们都记得这些妙招吗？有了这些妙招，宝宝应对秋季易发疾病，so easy！

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