小儿挑食的危害，小孩儿挑食的危害

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你是否曾为孩子的挑食问题而烦恼？小儿挑食不仅影响孩子的生长发育，还可能导致营养不良、免疫力下降等问题。

那么，小孩儿挑食究竟有哪些危害呢？本期文章将为你揭示小儿挑食的危害，帮助你更好地了解孩子的饮食问题，并为你提供有效的解决方案。

孩子在成长的过程中需要摄入足够的营养。

在日常生活中，很多孩子都有偏食和挑食。这个不吃，那个不吃。

为此，妈妈很困扰。孩子挑食的原因是什么？

一个是自己的原因，另一个是家庭原因。孩子挑食有什么危害？让我们来看看如何纠正孩子挑食的现象。

孩子挑食的原因

儿童自身因素

1、一岁以后，孩子的自我意识开始迅速发展，并表现出强烈的独立性，什么都喜欢"我自己来"，对于成年人给他们一些进食安排，他们会抵制并坚持按照自己的意愿进食。

他们应该继续做自己想做的事情，而不是吃饭。

2、随着儿童口味感知的发展，他们对食物的口味有了一定的偏好，比如甜食、油炸食品，或者不费吹灰之力就能吃到的软食品。

3、出于自然的自我保护功能，为了避免一些新食物对自己的伤害，我们会拒绝一些新食物或慢慢接受一些新食物。

4、不同气质的孩子对新食物也会有不同的反应。比如容易的孩子很快就会接受新食物，喜欢不断尝试新食物，但也会出现喜新厌旧的问题。对于一些气质困难的孩子来说，他们对新事物非常敏感，很难让他们接受新的食物。

这样的孩子很难实现食物的多样化。对于气质缓慢的孩子来说，接受新事物的速度相对较慢，所以接受新食物的速度相对较慢，吃得慢，因为食物往往表现出冷漠的外观似乎可以吃或不吃。

父母的家庭因素

1、父母忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，对孩子过于宽容和放任，孩子没有养成固定的吃饭场所，父母追逐喂养，鼓励孩子挑食的坏习惯。

2、父母有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受到偏食意识的影响，自然模仿。

3、父母过于关注孩子的身体，经常强迫孩子吃一些营养丰富的食物，从而引起孩子对这些食物的反感。

4、在添加补充食物的阶段，父母不注意给孩子吃各种食物，使孩子的味道不适应，不接受许多食物，例如，添加补充食物太晚，导致孩子只喜欢液体或糊状食物，不喜欢更硬的食物。过早添加补充食物很容易引起儿童过敏，因此人为拒绝一些食物，导致营养单调。

儿童挑食的危害

1、人体需要许多营养物质，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等，这些物质不能全部含有一种或几种食物，所以挑食不能满足儿童成长所需的所有营养物质，导致营养失衡，儿童不能健康快速生长发育。

研究表明，营养不良、饮食少或排除多，挑食最容易导致钾缺乏。

2、挑食的孩子经常边吃边玩。他们经常吃一顿饭超过一个小时，这不仅影响营养的摄入，还会引起胃肠功能障碍，影响消化吸收。

如果不纠正，孩子的生长发育就会迟缓甚至停滞。

3、儿童碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养摄入不足，体重轻，生长速度慢。研究发现，挑食儿童的低体重发生率是正常饮食儿童的两倍。

4、挑食可使儿童食欲不振，久而久之可导致营养不良和营养性贫血，抗病能力下降，易患传染病和消化道疾病。

5、挑食也会引起各种维生素缺乏性疾病。

如果不吃全脂乳制品、蛋黄、豆类、肝脏等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，由于缺乏维生素A，可引起夜盲症，严重可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔，最终导致失明、锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可引起儿童视力障碍和近视。

在日常生活中，家长至少要尽量不在孩子面前挑食，防止孩子的不当诱导。还要注意喂养技巧，掌握饮食质量，积极纠正挑食现象，为孩子提供充足的营养，保证孩子的健康成长。

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