过早叫醒宝宝会耽误孩子长个儿吗 早上叫醒孩子的弊端

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你是否曾经因为担心宝宝错过早餐时间而过早叫醒他们？或者你是否听说过过早叫醒孩子会影响他们的身高发育？

这些问题可能一直困扰着许多新手父母。

那么，过早叫醒宝宝会耽误孩子长个儿吗？早上叫醒孩子的弊端又是什么呢？本文将为你揭示答案。

婴儿能否长高，不仅与遗传和营养有关，而且与父母照顾孩子的方式有很大关系。春天是孩子们长大的好时机，但有时父母的一些粗心的习惯性小错误会推迟孩子的长高，我们必须注意。

过早地叫醒宝宝

3岁后开始上幼儿园，大多数婴儿必须像父母一样早起，这实际上影响了孩子的身体发育。因为人们只在睡觉时分泌生长激素，而不是在清醒时分泌生长激素。

所以让宝宝有足够的睡眠，晚上早点在宝宝的卧室打开暖灯，让卧室安静下来，给宝宝一个快速入睡的环境。早起后，不要让宝宝和自己醒来，计算时间，尽量让宝宝多睡一会儿。

乱补钙

很多家长通过补钙长大已经成为一种常见的做法，但事实上，过量补钙可能会导致儿童骨骺提前闭合，影响骨骼发育。在发育阶段，随着年龄的增长，骨骺线逐渐闭合，骨骼成熟也在加速。骨骺线闭合前，生长范围和潜力较大。

如果提前闭合，必然会限制宝宝的身高。

给宝宝补钙不能过多。

喂饭喂太饱

“多吃，长大”是许多父母的想法，每天在孩子身后跑步已经成为许多家庭的常见场景。事实上，这不仅会导致小胖子，而且还会导致低生长。研究发现，饥饿会促进垂体分泌更多的生长激素，可以刺激儿童的骨骼生长。吃得太多会影响生长激素的分泌，导致婴儿长得不高。

和成年人一样，宝宝的饮食最好是八分饱。

总是呆在家里

在繁忙的钢筋混凝土世界里，大多数孩子都呆在家里玩电子游戏或看电视，晒太阳的时间大大减少。阳光中的红外线可扩张血管，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可杀死皮肤和空气中的细菌和病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙和磷的代谢，促进生长发育，预防贫血和佝偻病。

如果你想让你的孩子长大，带他去户外。

除了充分沐浴在阳光下，跑、跑、跳不仅增加了运动量，而且对骨骼发育非常有益。最好选择早上9点和下午4点，每天2小时。

整天坐着玩玩具

看到宝宝乖乖地坐在地板上玩玩具，你会感到欣慰吗？被玩具吸引，很多宝宝坐几个小时，对身体发育和协调能力的发展非常不利。

建议从出生起就有意识地培养婴儿养成锻炼习惯，1岁以下可以帮助他们做一些抬头、爬行或翻身练习，父母给婴儿做一些婴儿锻炼、按摩和触摸，也有利于婴儿的生长发育；1~2岁的婴儿练习跑步、拍摄、腿跳；2~3岁的婴儿可以跳绳、蹦床、单腿跳跃。

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