宝宝的辅食切忌用大人食物吗 宝宝辅食大人可以吃吗

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宝宝的辅食一直是家长们关注的焦点，但是很多家长并不知道宝宝辅食的禁忌。有人认为宝宝的辅食切忌用大人食物，因为大人的食物对于宝宝来说太油腻、太咸或者太甜了。

那么，宝宝辅食大人可以吃吗？这个问题也一直困扰着家长们。

当宝宝看到我们吃的成人零食时，这些可爱的饼干、糖果和五颜六色的饮料难免会引起他们的注意。

宝宝能吃这些成人小吃吗？

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专家提醒成人零食不能作为婴儿辅食

“你能给宝宝吃面条吗？你能喝果汁吗？你能吃饼干糖果吗？宝宝刚开始吃辅食，家长通常会有很多关于宝宝能吃什么，不能吃什么的问题。市场上各种可爱的饼干、糖果和五颜六色的饮料总是吸引婴儿的注意，但这些食物都适合婴儿吗？专家指出，有些父母喜欢把成人零食作为婴儿的辅食，这是非常错误的，婴儿的辅食，应该注意。

婴儿辅食由稀到稠，由细到厚

给宝宝选择辅食时，要考虑营养是否丰富、全面、营养比例是否合理，服用方法是否科学。只有这样，才能科学合理地为宝宝的生长发育提供全面的营养。婴儿辅食的添加应遵循由稀到厚、由细到厚、由少到多、循序渐进的原则。

一般来说，婴儿从6个月大开始添加流质食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、鱼泥等；在7-9个月大时，可以从半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，如面条、碎粥等。

糖果、话梅等成人零食不能作为婴儿辅食

从营养的角度来看，一些太甜或太咸的零食，如糖果、梅子等，都不适合宝宝食用。“成人零食不能作为婴儿的辅食，否则会引起消化问题，成人食品中的添加剂也是一个问题。“成人消化道中有许多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等。；婴儿的消化系统尚未成熟，这些酶往往分泌不足或活性低，一些适合成人食用的食物可能无法消化，可能出现呕吐、腹泻、腹胀等消化不良症状。

婴儿补充食品应注意营养平衡，吃太多零食可能影响正常饮食营养摄入，一些高糖高脂肪零食也可能导致肥胖等问题，有些婴儿显然看起来很肥胖，但检查发现缺乏各种微量元素，这是由不正确添加补充食品引起的。

鲜榨果汁好！果汁饮料不！

新鲜果汁和果汁饮料是不同的，前者对婴儿有益，后者不应该给婴儿喝。新鲜果汁可以作为婴儿的补充食物，市场上销售的成品果汁饮料大多是稀释果汁，也可以添加糖和食品添加剂，这不能为婴儿提供足够的营养，但也会增加肝肾的负担。她建议父母可以为孩子买新鲜的水果和自制的果汁。

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