如何让宝宝爱上吃饭辅食(怎么做让宝宝爱上吃饭)

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宝宝开始接触辅食是他们成长的重要阶段，但如何让宝宝爱上吃饭却成为了许多家长的难题。你是否也曾经为此烦恼过？是不是觉得宝宝的口味难以捉摸，或者他们对新鲜食物总是充满抵触？别担心，本文将为你揭示一些实用的技巧和方法，帮助你轻松解决这个难题，让宝宝从此爱上吃饭。

夏天炎热，天气闷热，宝宝可能食欲不振，贪吃冷饮和冷食更容易引起胃肠道不适。为了宝宝的健康饮食，妈妈们必须遵守这三个纪律。

纪律1。宝宝拒食有原因1。

婴儿通常对吃东西很感兴趣，但在夏天，许多婴儿会减少食欲，食欲不振，有些人甚至拒绝吃东西，要么摇头避免，要么用手推开。上述情况一般有两个原因，一是天气炎热，使婴儿食欲不佳，另一个原因是婴儿可能感染消化道疾病，如消化不良、胃肠炎、肝炎等，引起食欲不振，或口腔炎、咽炎等局部炎症，进食时引起疼痛，拒绝进食。

如果宝宝拒绝吃东西，一定要先找出原因，再想办法解决。

如果是第一个原因，妈妈可以给宝宝做一些开胃菜，如果是第二个，就要尽快带孩子去儿科。

Tips：平时消化能力差的宝宝，妈妈可以经常帮孩子按摩腹部，帮助消化。

纪律2美食三要素，开胃口

夏天的饮食应该清淡、清爽、美丽，有了这三个元素，你可以很容易地打开宝宝的食欲。

当妈妈为宝宝准备食物时，做更凉爽、清爽的食物，如：冷蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜。

还可以做一些清爽营养的零食，帮助宝宝补充营养。

如果是水果布丁，也可以加入橘子、苹果、芒果等水果，做成丰盛的水果晚餐。

美食：水果沙拉

原料：苹果、梨、橘子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法：

1.将苹果、梨、橘子和香蕉去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入容器中搅拌均匀。生菜叶洗净消毒。

2.在小盘子里，用生菜叶垫底，放上拌好的水果片。

然后将鲜奶油和柠檬汁倒入色拉油沙司中，搅拌均匀，倒在水果片上。

纪律3吃得少也要保证营养营养

夏季饮食虽然口感清淡，但也要兼顾营养。

如果宝宝不想吃肉，妈妈可以用豆腐、牛奶、水果、蔬菜等高蛋白食物代替。

如果宝宝不想吃，妈妈可以用粥、沙拉面等容易进口的食物来代替。通常，我们应该避免给宝宝吃太重、太油腻的食物。为了鼓励宝宝多吃，少吃多餐也是一个好方法，比如：在宝宝干净的小手上放一个小馒头、零食，除了让宝宝掌握，还可以训练咀嚼能力。

美食：鲜虾丝瓜汤汤：鲜虾丝瓜汤

原料：鲜虾100g，丝瓜200g、植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。

制作方法：

1.丝瓜去皮，洗净，切成斜片；葱切成葱；姜切成丝。

2.鲜虾去肠，洗净，加入料酒，少许精盐拌匀，腌制10分钟。

3.锅放在火上，倒入植物油加热，姜、葱香，然后倒入鲜虾炒几次，加入适量水煮汤，加入丝瓜片，煮至虾、瓜煮熟，加入精盐、味精调味。

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