看电子书坏眼睛吗(长时间看电子书对眼睛有什么坏处)

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随着科技的发展，电子书已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

长时间看电子书是否会对眼睛造成伤害呢？这个问题一直困扰着许多人。事实上，长时间看电子书确实会对眼睛产生一定的负面影响。

那么，这些影响具体是什么呢？本文将为你详细解答。

苹果手机、IPad、平板电脑已经成为儿童生活中不可缺少的玩伴。许多孩子通过下载电子书来学习。事实上，专家指出，孩子们长时间看电子书时眼睛容易受损。发生什么事？

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智能手机、平板电脑越来越受欢迎，许多家长特别下载电子书供孩子随时随地方便阅读。

平板电脑质量参差不齐，屏幕光暗度、解像度、字体大小等都有机会影响孩子的视力。家长在购买时一定要注意！不过，有眼科儿科专家提醒，即使看书时感觉舒服，也不要让他们长时间看书，因为长时间看书也会伤眼睛，导致假近视、失焦，甚至演变成深度近视。

建议每读15分钟，再看半分钟的远景，让眼部肌肉适度放松。

小心孩子患干眼症

过去，人们认为干眼症更容易发生在老年人身上，但近年来，随着电脑和手机的普及和日常使用，儿童患干眼症的可能性越来越高，一些儿童长期使用电子产品，也会出现这样的症状。专家表示，长时间盯着屏幕，眼睛容易劳损。长时间面对快速变化的屏幕，眨眼次数可能会从正常的每分钟10次急剧下降到每分钟几次，使泪膜更容易破裂，眼泪迅速蒸发。失去眼泪的水分，干燥和疲劳也会随之而来。同时，电脑、手机等电子产品的强光对人眼有很大的刺激作用。

由于距离近，容易引起眼泪分泌异常，引起眼睛干燥、眼睛涩、瘙痒、异物感等一系列问题。

建议家长在购买电子产品时，应选择屏幕大、分辨率高的产品。

他们还应该控制孩子使用平板电脑的时间，保护他们的眼睛，不要成为四眼人。

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