保护声带妙招「保护声带妙招有哪些」

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你是否曾经因为长时间大声喊叫、唱歌或者讲话而感到喉咙疼痛，甚至出现声音嘶哑的情况？

这些都是声带受损的表现。

那么，如何保护我们的声带呢？有哪些妙招可以帮助我们避免这种情况呢？本文将为你揭示保护声带的妙招，让你的声音更加健康、动听。

小宝宝的声音很娇嫩，那么如何保护宝宝的声带呢？这是很多妈妈比较关心的话题之一，所以针对大家的问题，我们的小编就为大家介绍一下让宝宝声带健康发育的妙招！>>>新生儿冬季护理需要注意什么？

不要张开嗓门大喊大叫

当宝宝遇到快乐的事情或不快乐时，他们最喜欢的是张开声音大喊大叫。这样的笑声或哭声最损伤声带，因为宝宝的声带非常娇嫩，还处于发育阶段，容易疲劳。

如果幼儿时期得不到很好的保护，将来很容易变得嘶哑或“公鸭声”，家长在教育宝宝时，应降低声音，以免模仿，及时制止他的哭声。

不要唱成人歌

对于年幼的婴儿，不要让他们选择一些咆哮的歌曲，这对声带的发育非常不利，很容易造成声带损伤。

而且成人歌曲不适合宝宝，所以家长在教宝宝的时候，首先要选择适合自己的歌曲，起调不要太高，音域不要太宽，音量不要太大，唱歌的时候要控制。

变声期间不要大声喊叫

当孩子到了一定的年龄，就会出现变身的症状，这个时候尤为重要，对于声带一定要小心呵护，家长要让孩子的声带避免外界不良因素的影响，如吸烟、刺激性食物等，多锻炼，劳逸结合。

不要说话后立即喝冷水

对于婴儿来说，说了很长一段时间后，如果立即喝冷水会伤害声带，因为会使声带充血、肿胀等，容易引起喉咙等疾病，所以最好的方法是喝温水解渴，冬天最好给宝宝喝温水，减少声带刺激，保持好声音。

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