宝宝秋痱，秋天宝宝要冻冻吗

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秋天来临，许多妈妈们开始为宝宝是否应该冻一冻而犯愁。毕竟，秋季的天气变化无常，早晚温差大，让宝宝如何穿衣成了一道难题。

那么，宝宝秋痱怎么办？秋天宝宝要冻冻吗？

这些问题困扰着每一个新手妈妈。

“春季覆盖秋冻，无杂病”，这是科学原因。现在母亲也越来越多地对婴儿进行“秋冻”锻炼，希望让婴儿有一个强壮的身体。但有些人担心，许多父母不知道秋冻的要点，但弄巧成拙。

宝宝秋冻有要领

秋冻要领一：掌握气温防突变

“秋冻”是指从秋季开始锻炼身体适应寒冷冬季的能力，因此随着气候的变化，应逐步实施耐寒训练。

当天气变化异常，气温急剧下降时，如果父母仍坚持“秋冻”，不注意给孩子保暖，很可能引起感冒，体质差的孩子会发生呼吸道感染，甚至严重引起肺炎。

家长一定要掌握温度变化，及时给孩子增减衣服，必要时还需要适当保暖，不能盲目“冻、冻、冻”！

秋冻要领二：秋冻要密切关注“四指标”

秋冻季节：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。

从初秋开始，孩子应该逐渐适应寒冷的环境。>>推荐阅读:秋季宝宝户外穿衣要灵活。

室内外温差：当室外温度低于室内22时～5摄氏度时，孩子外出时不需要增加衣服。

如果室内外温差超过7摄氏度，应及时添加衣服，否则容易感冒。

昼夜温差：秋季昼夜温差逐渐增大，温差小于8摄氏度时，宝宝可接受耐寒运动。

一旦昼夜温差大于10摄氏度，就要及时给宝宝添衣服。

观察感受:如果宝宝脸红、哮喘、易怒、出汗，说明温度过高，应降温减衣；相反，脸色苍白，手脚冰凉，打喷嚏，流鼻涕，起鸡皮疙瘩或打寒战，说明太冷，应该加衣服和被子。

秋冻要领三：不同年龄不同程度

秋天过后，宝宝只需要一床薄薄的被子，不要紧紧包裹，腰带要宽松，床上用品要柔软，方便宝宝的身体伸展活动；当室温降到20摄氏度以下时，你可以穿夹克，盖上被子。在同样的室温环境下，尽量比成年人减少一层被子，因为孩子新陈代谢强，产热量大。

2～3岁的孩子应该在秋天穿纯棉紧身裤，这样很容易吸汗。随着温度的下降，可以单层加衣服，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服容易产生静电，会加重皮肤干燥，不透气。

3岁以上儿童活动量增加，秋季不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿薄运动服。

秋冻要领四：体质差异是“硬指标”

婴儿体质是最重要的指标，即“秋冻”应因人而异。体质虚弱的儿童不应进行秋冻运动，包括先天性心脏病等先天性疾病、贫血、营养发育不良、慢性胃肠道疾病和免疫力低下的儿童，因为他们对气候敏感，特别是早晚天气变化容易感冒，所以不能盲目进行秋冻训练。

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