什么零食清热去火「宝宝吃什么零食」

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宝宝吃什么零食才能清热去火呢？这是许多家长关心的问题。在炎热的夏天，宝宝的食欲往往会下降，而一些零食却能有效地帮助宝宝清热去火，增加食欲。

那么，哪些零食适合宝宝吃呢？本文将为你介绍一些适合宝宝吃的零食，帮助你为宝宝选择合适的零食。

夏天气温升高，宝宝食欲不振，容易生气，宝宝不舒服，家长也担心。这里小编为家长推荐两种零食，让宝宝凉爽度过夏天。

去火小吃：水果

水果种类繁多，不同的水果有不同的优点，并不是所有的水果都能清热去火。>>推荐阅读:10类零食的营养评论

梨可清热退火

民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。

生吃梨能明显缓解上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、尿红等症状。

去火最好吃香蕉

大多数人认为吃香蕉是最好的。中医认为香蕉性甘、寒、微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压利尿的作用。对于口渴、便秘等阴虚、肠燥或血热气滞的人来说尤为好。脾胃素虚、阳虚的人吃香蕉会适得其反，反而会使虚火更旺。

西瓜是败火的宠物

西瓜是一种失火的宠物，被称为“吃两个瓜，药物不需要抓住”，它除了烦恼和解渴，滋养心脏和平静的作用很大，但脾和胃缺乏感冒，冷痛，大便疏松和尿清不宜食用。

去火小吃：中药小吃

凉茶

凉茶的主要成分有菊花、金银花、夏枯草、甘草等。，具有清热除湿、滋阴除火的作用。凉茶适合体质温暖的人，不宜喝太多，也不宜作为水饮用。过量喝凉茶会损失人体的阳气。

龟苓膏

龟苓膏的主要成分有龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等，具有清热解毒、滋阴补肾的优点，主要适用于便秘、火热的婴儿。龟苓膏比较冷，一般胃冷脾胃虚弱的人少吃比较好。

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