如何给宝宝正确吃水果 如何给宝宝吃水果

本文给大家分享的是如何给宝宝正确吃水果，如何给宝宝吃水果的相关内容！

宝宝吃水果是一门大学问，那么如何给宝宝正确吃水果呢？

我们要选择新鲜的水果，要根据宝宝的年龄和身体状况来选择合适的水果。

我们还需要注意水果的摄入量和时间。

那么具体来说，如何给宝宝吃水果呢？

接下来就让我们一起来探讨吧！

水果富含维生素、纤维素和矿物质。经常吃水果可以提高宝宝的免疫力，增强宝宝的体质。父母总是鼓励宝宝多吃水果，经常吃水果。

但如果你真的吃了，你会有很多知识。学会给宝宝吃水果会让你的宝宝更健康、更聪明。

那么，怎样才能算给宝宝吃水果呢？

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宝宝吃水果要点1：选择当季水果

当你买水果时，你应该选择当季的水果。每次不要买太多水果。

如果水果储存时间过长，会降低营养成分。

你应该为宝宝选择新鲜、有光泽、无霉菌的水果。

宝宝吃水果要点二：吃水果的最佳时间

饭后不要马上给宝宝吃水果，饭前也不是吃水果的最佳时间。吃水果的时间应该安排在两餐之间，比如午睡醒来后，让宝宝吃一个苹果或橘子。

宝宝吃水果要点三：适合宝宝体质

如果宝宝体质偏热，容易便秘，最好给宝宝吃梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等冷水果；如果宝宝缺乏维生素A、维生素C，可以多吃杏子、甜瓜和柑橘；如果宝宝感冒咳嗽，可以用梨和冰糖炖水喝，但如果宝宝腹泻，不宜吃梨；超重的婴儿应控制水果的摄入量，或选择低糖水果。

宝宝吃水果要点四：不能多吃水果要点四：水果含糖量高，吃太多会引起食欲不振，也会影响消化功能，每天吃不超过3种水果。有些水果不能和其他食物一起吃，比如柿子、红薯和螃蟹。

宝宝吃水果要点五：正确清洗

吃水果前，先将水果清洗干净，用清水浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟，再用流水冲洗后食用。

如果可以去皮，尽量去皮。宝宝抵抗力差，如果水果洗不干净，很容易引起宝宝腹泻。

亲爱的父母，当你给宝宝吃水果时，你注意到以上五点了吗？

虽然水果很好，但如果吃得不够合适，也可能会给宝宝带来伤害，违背了父母的初衷。

要学会给宝宝吃水果。

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