婴儿辅食添加顺序表(婴儿辅食添加顺序时间)

在婴儿6个月左右开始尝试添加辅食时，很多新手妈妈会犯愁，不知道应该从哪一道食物开始添加，该怎样添加，什么时候可以添加下一个食物等等问题。其实，婴儿的辅食添加顺序有一定的规律可循，以下是一些参考意见。

首先，宝宝的辅食添加应从最简单、最易消化的食品开始，逐渐向质地较硬、口感较重的食品转移。同时，为了避免宝宝过敏，应当一种一种的添加，每次添加新食品后要观察宝宝的反应，并留意是否出现过敏症状。所以，对于妈妈来说，要做好记录工作，以便观察宝宝对不同食品的反应。

以下是一份常见的婴儿辅食添加顺序表供参考：

1.米粉/麦片

米粉/麦片是宝宝最开始吃的辅食，不仅易于消化，而且营养丰富。一开始可以将米粉/麦片加入到母乳或配方奶粉中喂，每天添加1-2次。

2.蔬菜泥

从宝宝6个月起，可以加入蔬菜泥，可以先尝试一些淀粉含量较少的蔬菜，如土豆、胡萝卜、南瓜等，这些蔬菜容易消化，且不容易引起过敏。

3.水果泥

水果泥中含有天然的果糖和多种维生素，它可以提供需要的能量和养分，帮助宝宝建立免疫系统。建议从一些淀粉含量较少的水果开始，如香蕉、梨、桃等。

4.肉泥

宝宝6个月后，需要增加蛋白质、铁、锌等营养素，可以加入适量的肉泥，如鸡肉、瘦肉等，每天添加1-2次。

5.面食

面食中含有较多的碳水化合物和蛋白质，但是质地较硬，对宝宝的口腔和牙齿有一定的刺激，因此可以在宝宝接受了蔬菜泥和肉泥后再逐步添加。

6.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和营养素，但是由于它容易引起过敏，建议在宝宝9个月左右再逐步添加。

总之，婴儿辅食添加的顺序并没有固定的标准，宝宝的情况也各不相同。因此，妈妈应该结合宝宝的生长发育情况和个人需求，逐渐添加新的食品，避免过于浓烈的味道和质地过于硬的食品，一步一步地让宝宝适应新的口味和口感，以保证宝宝的健康成长。