宝宝夜哭，3事不做，别让影响持续(2)

小宝宝们的腿部和膝盖的发育，需要更多的钙元素去补充，所以不要有空档期，否则也会使得孩子们夜啼。

大家来回想一下吧~

宝宝半夜哭，通常是二、三点钟，一旦哭起来，先让孩子哭一会儿，开小灯。大灯的光会刺到眼睛，宝宝眼睛睁不开，因为光线太强，这会让宝宝哭得更厉害。

然后让宝宝坐起来，先坐一会儿，安静一点。坐了两三钟以后，他会慢慢地不哭了。然后倒头就会睡下去。而大人，在这个时候，只是充当了观众的角色。不需要过多的干预。

如果有一些宝宝继续哭太久的话，则需要哄着宝宝睡下来，轻轻地拍打肩膀，让宝宝安静地进入温暖的梦乡。

有一些家长会打呼噜，将宝宝吵醒了，严重地影响宝宝的睡眠质量。

像这样的情况的话，要带宝宝进行户外运动0.5-1小时，夜里的睡眠质量会更好。吵也吵也不醒。

有一些宝宝睡眠浅的话，要让打呼噜的家长隔离一下，分开房间去睡。宝宝需要一个安静的睡眠空间。如要宝宝起来哭啼，相反也会影响全家人的休息。