五个月宝宝辅食食谱？五个月宝宝辅食食谱大全做法

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怎样做五个月宝宝辅食食谱

五个月宝宝辅食食谱如下：

1、水果类：可以使用豆浆机或料理机，破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。

2、蔬菜类：可以先蒸煮山药、土豆等，然后做成山药泥，土豆泥等。

3、优质蛋白类：可以使用蛋黄做鸡蛋羹，炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月，胃肠道的功能相对来说比较弱，所以需要严格的控制辅食的摄入量，以防影响消化。

5个月宝宝食谱

1.五个月宝宝辅食食谱：肉糜粥

营养：瘦肉中的蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等，经常食用可促进婴儿智力的提高。

做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加1勺酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加1g食盐即可食用。

2.五个月宝宝辅食食谱：鱼粥

营养：鱼粥含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利。

做法：洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加1g食盐、2g葱、1勺酒，即成鱼粥。

3.五个月宝宝辅食食谱：猪肝泥粥

营养：肝中含有丰富的铁，能预防幼儿缺铁性贫血，肝中还含有维生素A和微量元素硒，能够增强人体的免疫力，有益于婴儿健康成长。

做法：洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处的泥状物，加1勺酒、1g盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

4.五个月宝宝辅食食谱：青菜粥

营养：清肠胃，且容易消化。

做法：大米2小匙，过滤青菜心1小匙(可选菠菜、油菜、白菜等)。把米洗干净加适量水泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。

5个月婴儿辅食推荐

在宝宝五个月大时，可以逐渐引入辅食来补充母乳或配方奶的营养。以下是一些适合五个月宝宝的辅食建议：

1.单一蔬果泥：可以开始尝试单一的蔬菜或水果泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥等。开始时可以较稀薄，后续逐渐增加厚度。

2.大米粥：可以逐渐加入米粉或糙米熬成的稀粥，给宝宝提供额外的能量和营养。

可以考虑添加蔬菜泥或水果泥来增添口味。

3.面条或面糊：可以将面条煮熟切碎为小段，或用热水煮软后捣成糊状，给宝宝提供口感的变化和新鲜感。

4.果泥配合米或麦片粉：在果泥中加入米或麦片粉，以增加纤维和碳水化合物的摄入。

可以尝试苹果米糊、香蕉燕麦粥等组合。

5.宝宝酸奶：可以给宝宝适量的无糖或低糖宝宝酸奶，以补充钙质和益生菌。

请注意，引入辅食应逐渐进行，观察宝宝的接受程度和消化能力，并遵循儿科医生的建议。同时，确保辅食的食材新鲜、干净，并避免添加盐、糖或调味品。婴儿辅食的引入应根据宝宝的成长和发展情况进行个体化的调整。

五个月宝宝做辅食该怎么做

一、胡萝卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

二、猕猴桃酸奶

材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。

做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。

三、水果面包粥

材料：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

做法：把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

四、蛋黄泥

材料：鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

五、鲜肝薯糊

材料：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：

1、将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟；捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状。

2、土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸。

3、大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状；加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

以上就是关于五六个月婴儿辅食有哪些的相关介绍。对于不知道该给五六个月婴儿做哪些辅食的妈妈们来说，不妨参考下上面介绍的这五款适合五六个月婴儿吃的辅食哦！这五款辅食，不仅制作简单，味道还很不错的哦！希望上面介绍的这些辅食的做法对妈妈们有所帮助

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