宝宝补钙吃什么 宝宝补钙吃什么食物有哪些

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婴儿补钙的食物

宝宝补钙食物主要有牛奶，酸奶，奶酪，豆类食物，豆皮，黄豆，豆腐，虾皮，海带等等，除此之外，骨头汤，鱼肉，瘦肉也是含有丰富的钙质。

同时一些绿叶蔬菜也同样是含钙较为丰富的，同时还会有比较多的维生素，也适用于宝宝补钙，比如说小白菜，茴香，油菜和芫荽，芹菜等等。

可以根据宝宝的大小来选择合适的食物。

一般一周岁以上的孩子，上述食物都是可以吃的。

婴儿补钙的食物有哪些

婴儿补钙的食物常见的有牛奶、羊奶以及奶粉、酸奶、奶酪等。

这些奶制品所含的钙质是比较丰富的，而且也比较容易吸收，因此比较适合给宝宝补钙。

除此之外，还有豆制品以及瘦肉和海产品等所含的钙也比较丰富，平时可以适当给宝宝吃些。

平时生活中要注意宝宝饮食营养均衡，给宝宝的饮食要多样化，也要多让宝宝外出晒太阳。

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