小孩子学跆拳道真的好吗 孩子学跆拳道到底有没有用(2)

孩子学跆拳道到底有没有用

孩子学跆拳道有用。

儿童学习跆拳道能起到锻炼身体的作用，能使身体抵抗力提高，还能使身高增加，在练习跆拳道时能锻炼肌肉的力量，韧带肌肉的弹性，这样能起到锻炼身体的柔韧性和协调性，

而且还能提高自己的防御性。通过跆拳道训练可以增强自信心，自防御能力也可以提高。

孩子在学习文化课程时不会释放压力，通过练习跆拳道可以分散注意力，可以减轻学习压力，还可以宣泄一下情绪。

儿童学跆拳道最佳年龄

儿童学跆拳道最佳年龄是6-12岁。

五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。

而年龄再大一点就有一些比较稳定的思想了，要改变很困难。跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。

最适宜跆拳道训练的年龄是6-12岁，因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。

最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿，需要家长及时纠正孩子的不良姿势。

跆拳道：

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。

总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

儿童练习跆拳道的好处

儿童学习跆拳道的好处如下：

第一，强身健体。

跆拳道是一项体育竞技，能够锻炼身体的心肺功能，动作协调能力，爆发能力等等，适当的训练对身体是比较大的好处的。

第二，提高吃苦耐劳的能力。

无论练习哪种武术，都是要下苦功夫的，一个动作为了做的标准，有力量、有速度，可能要练习成百上千次，没有吃苦耐劳的精神是做不到的。

第三，增加自信。孩子经过自己的努力，加上教练的指导，掌握了跆拳道的技巧，这样可以大大增加自信，这种自信可以渗透到孩子的学习和生活各个方面。

儿童练习跆拳道的注意事项

孩子学习跆拳道的最佳年纪是7岁。7岁左右的孩子是学习跆拳道的最佳时代，因为他们的灵巧性、爆发力和思维的感受性。

如果孩子们在这个黄金时光学习，他们会提高很快。跆拳道也是东方传统文化的主要组成部分。

跆拳道强调“跆拳道”和“道”的共同进步，不仅是学习攻防，更是在武术进程中进步道德程度。在“跆拳道练习”的进程中，请求学生具备大胆、擅长战役、敢打敢拼、自负、坚韧不拔的品德，这些都有利于形成自己完善的人格。

如果孩子年纪小，由于身材和骨骼发育不完整，在平衡和肌肉力气方面达不到练习跆拳道的请求。同时，也会对孩子的心理发生影响。幼儿情感自控才能差。

如果练习是像跆拳道这样的反抗性活动，容易发生，对孩子的身心发展不利。

发明练习跆拳道不合适三岁前的孩子，否则不仅对孩子活动不好，还容易造成损害。开端学习跆拳道的最佳年纪是七岁，因为这个时代的孩子身材发育已经正常，思想还是一张白纸，还没有形成不良习惯。

遵守循序渐进的原则，不要急功近利。学习跆拳道最主要的原则之一就是体系性。只有准确、科学、合理地支配学习和训练筹划，能力更好地控制跆拳道技巧。不要贪快，否则欲速则不达。

如果不学习防守技巧，就不能提高，反而容易造成活动损伤，影响学习进度。训练停止后，彻底放松。

训练停止后，人体的各项生理机能仍坚持在较高程度，这须要一个从高到正常的调剂进程。放松能有效清除疲劳，代谢发生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

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