怎么哄宝宝睡觉？怎样才能让宝宝快点睡觉

本文主要提供怎么哄宝宝睡觉，怎样才能让宝宝快点睡觉相关内容介绍。

宝宝睡觉是每个家长都面临的问题，但是如何哄宝宝入睡却是一个需要技巧和耐心的过程。有些宝宝可能很容易入睡，而有些宝宝则需要一些额外的帮助才能进入梦乡。

那么，怎样才能让宝宝快点睡觉呢？是不是有什么特别的方法可以帮助他们放松身心，安然入眠呢？让我们一起来探讨一下这个问题吧！

一、晚上几点哄宝宝睡觉

9-10点是孩子最佳睡眠时间，所以在8：30左右就要开始哄他睡觉。

1、宝宝最好是能够在八九点的时候睡觉，并且想要使宝宝能够在这个时间段睡着，在下午四五点的时候就不应该再让宝宝睡觉了，如果在这个时候睡觉的话，宝宝在八九点的时候肯定是不困的，一旦养成了这样睡觉的习惯，就很难去改变了。

2、形成好的睡眠习惯以后，有助于孩子身体免疫系统抵御机制的形成。

3、按时睡觉还有利于儿童良好饮食习惯的养成。

二、怎么哄小孩子睡觉

可以选择一些催眠曲，或者伴在他旁边讲故事形式让他进行入睡模式。要么在他睡前煮杯牛奶，要么把灯光调暗，扫扫他后背，很快就会睡觉。

一定要养成一种定时睡觉模式，不然第二天上课没精神。

首先大人千万别在旁边玩手机，影响小孩入眠。

最后，说说话轻声点，说着说着他就好好睡觉。给足安全感。

三、11个月的宝宝怎么哄睡觉

睡觉时间快要到了，可以先让宝宝吃一顿奶，以防宝宝因为身体感到饿而睡不着哭闹。

然后把他抱在怀里，轻轻地摇晃，这个抱很重要，要让他感到来自你的爱，获得充足的安全感，进而可以放心去睡。家中还可以用“白色噪声”，比如用吸尘器、洗衣机等发出的轰隆隆声，有时会比催眠曲更管用。

接下来，在把微微有些睡意的宝宝放进小床，可以轻轻拍拍他，让他适应后入睡。

摸清宝宝的睡眠规律，帮助宝宝制定更为合适的健康的睡眠时间表

调整睡眠环境

干燥整洁的床褥和相对昏暗的光线（如白天拉上窗帘，晚上关灯），可以让宝宝更能轻易入睡，同时可以培养宝宝天黑睡觉的习惯。稍稍有些声音不要紧，但要避免噪声和巨大突然的声音。

四、4个月闹觉的宝宝怎么哄睡

1.让光线变暗。

如果宝宝开始揉眼和脸，证明宝宝是想睡觉了，宝妈可以把屋里的顶灯关掉，换成小夜灯。

如果是白天，宝妈可以把窗帘拉起来，让室内的光线暗下来，光线暗下来以后宝宝更容易入睡。

2.不要有吵闹声。

一旦发现宝宝想睡觉了，就要尽量让屋里安静下来，不要吵闹，把电视关掉，安静的环境更有助于宝宝入睡。

3.给宝宝听音乐。在宝宝困了以后，可以给宝宝放一首轻音乐，有助于宝宝放松精神，就会更快入睡。

4.给宝宝一个舒适的睡眠温度。

如果屋里温度不适合睡觉的时候宝宝就会闹觉，一定要给宝宝创造一个舒服的睡眠温度。

如果屋里冷，可以使用电暖气给室内增温，如果屋里特别热可以开空调，但是要注意空调不可以对着宝宝吹。

好多老辈人或者个别宝妈在哄宝宝睡觉的时候都会下意识的晃动宝宝，千万不要这么做，对宝宝的大脑发育很不好，严重的晃动会造成宝宝颅内出血的。

文章写到这里，关于怎样才能让宝宝快点睡觉的相关内容就已经介绍完了，如果你对怎么哄宝宝睡觉还有其他问题或疑虑，可以在文章下方评论区留言哟！