让宝宝长高的按摩手法(宝宝长个子按摩手法)

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你是否担心你的宝宝身高发育不如预期？你是否想要找到一种安全、有效的方式来帮助你的宝宝长高？

那么，你一定不能错过我们的宝宝长个子按摩手法。这种按摩手法可以帮助刺激宝宝的骨骼生长，促进血液循环，从而帮助宝宝长高。

婴儿的身高会影响未来的发展，所以在幼儿期，父母应该开始注意孩子的身高是否达到标准，并采取相应的措施来帮助婴儿长高。

那么，影响宝宝身高的因素是什么呢？

影响宝宝身高的因素

1、营养。身长是头部、脊柱和下肢的总和，是反映骨骼特别是长骨骼生长的重要标志。当儿童的营养不能满足骨骼生长的需要时，生长的速度就会减慢。与骨骼生长密切相关的营养物质包括维生素D、钙和磷。

碘和锌不足也会导致孩子身材矮小。

2、睡眠。垂体分泌的生长激素是刺激儿童生长的重要激素。人体生长激素分泌在1天24小时内不平衡，睡眠分泌量高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子的成长，一般初生儿每天晚上睡20小时，2-6月，15-18小时；6-18月，13-15小时；18-3岁，12-13小时；3-7岁，11-12小时。儿童每天需要睡眠时间，个体差异较大，如果有些儿童睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强迫。

3、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼生长，使骨骼致密，促进身体生长。

3－4个月前，儿童应每天俯卧数次，以促进全身活动，并随着年龄的增长，及时培养翻身、攀爬、站立、行走等基本能力。孩子不应该抱太久或坐太久，孩子抱不方便全身活动，久坐会影响下肢的发育。与此同时，在孩子们学会坐下后，他们往往不愿意学会翻身和攀爬。

4、疾病。许多疾病会影响儿童身长的增长。

一般来说，急性病只影响体重，而慢性病则影响身长。

例如，经过长期测量和观察，儿童的身长总是低于同龄儿童的平均身长％以上，称为生长迟缓；低于300；％以上，属于异常，应及时诊治。

5、遗传和性别。据报道，相当一部分儿童的身长受到遗传的影响。在性别方面，男孩通常比同龄女孩高。

6、生活环境、社会文化和气候区。据调查，中国北方的孩子比南方的孩子高。在生活环境和社会文化水平高的地区，孩子也长得更高。

以下按摩方法除了保证营养外，还能帮助宝宝增加哦。

帮助宝宝增加按摩方法

1、揉腹：父母每天轻轻揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调节脾胃，补气补血。

2、捏脊：儿童俯卧，背部暴露，涂抹适量滑石粉，双手中指、无名指、小指握成半拳，食指半弯曲，拇指伸直到食指前半部分，然后抵抗儿童皮肤、拇指、食指向前移动，提取皮肉，同时向上扭曲，双手从尾椎两侧交替向前推到大椎穴两侧。

每天睡觉前给孩子捏3～5次，有利于调节儿童消化系统，增强抵抗力。

3、搓脊柱：家长每天用手掌搓孩子的脊柱，从下到上5～7次，能振奋阳气。

4、按百会穴：百会穴位于头顶中心，两耳角直上与眉心向后交叉。家长每天按摩孩子的百会穴20～50次，能振奋阳气，扶正祛邪，清利头目。

5、推三关：用食，中二指自腕水平线推至肘水平线100～300次，可调理脾胃。

6、三阳、三阴经：手臂、腿外侧为三阳经，内侧为三阴经。

三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3次～5遍。

7、揉涌泉穴：涌泉穴位于脚底掌心，每天揉30～50次，可补肾。

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