宝宝爱便秘「宝宝特别容易便秘怎么办」

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宝宝便秘问题困扰着许多家长，那么宝宝特别容易便秘怎么办呢？

我们要了解宝宝便秘的原因。

我们可以通过调整宝宝的饮食结构来缓解便秘。

适当的运动也有助于改善宝宝的肠道功能。

最后，家长还可以尝试一些中医疗法来帮助宝宝缓解便秘。

因为便秘会削弱宝宝的消化吸收功能，对快速生长发育的宝宝的身高、体重和组织器官的发育有很大的影响。便秘后有哪些方法？

宝宝便秘的方法有哪些？

策略一

婴儿出生后，母亲应密切观察排便，如果出生后24小时无胎儿排便或延迟排出，表明肠道疾病，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠道闭锁、胎儿便肠梗阻、胎儿粪便堵塞综合征，母亲应尽快带婴儿去看，使婴儿及时诊断和，以免影响身体和智力的发展。

策略二

对不合理饮食引起的便秘进行饮食矫正。为了软化婴儿的大便，可以在饮食中加入番茄汁、橙汁、蔬菜汁等，或在温水中加入婴儿蜂蜜，每天喝60~90毫升，促进肠道蠕动。

若上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶量，增加米粉、麦粉等离乳食品。添加乳制品的婴儿便秘可以增加纤维素含量高的食物，如蔬菜泥、蔬菜粉、水果和蔬菜粥；大婴儿便秘，可以吃一些粗谷类食物或红薯，多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝开水，特别是摄入高蛋白、高热量食物后，及时喝水和吃水果和蔬菜。

婴儿如何远离便秘

巧妙地补充纤维质

如果孩子通常讨厌吃蔬菜和水果，他们可以多吃真菌、杏鲍菇、海藻、海带、干果和其他食物，以增加纤维的摄入量，从而促进他们的排便。

多摄取瓜果

中医认为，儿童便秘的原因在于体质干热。

便秘儿童通常可以多吃瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除体内的燥热。

如果孩子不喜欢这种水果的味道，可以在水果上撒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，让甜奶的味道超过瓜的味道。

家长也要经常给孩子煮一些绿豆薏苡仁粥，还能起到解热通便的作用。

训练排便习惯

婴儿从3～从4个月开始，你可以训练定期排便。

由于进食后肠蠕动加快，经常出现排便，所以一般应选择让孩子进食后排便，建立排便的条件反射，可以用一半的努力得到两倍的结果。

加强运动

运动不足也会导致肠蠕动减慢，导致排便不畅。母亲可以经常帮宝宝做一些婴儿体操；对于大一点的宝宝，可以鼓励他们自己练习或者和他一起玩，适当增加运动量。

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