孩子的身高受谁影响大些(孩子的身高受谁影响大呢)

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孩子的身高，究竟是遗传自父母还是环境因素起主导作用？是营养摄入、生活习惯，还是运动锻炼在其中起着关键作用？在这篇文章中，我们将深入探讨影响孩子身高的各种因素，帮助家长们更好地理解并引导孩子的健康成长。

很多身材矮小的妈妈都很担心自己的身高会不会遗传给孩子，导致孩子长不高。宝宝的身高是爸爸影响更大还是妈妈影响更大？矮个子父母如何抚养高个子宝宝？

让我们一起来了解一下吧！

谁影响孩子的身高？

身高是多基因遗传的，所以决定身高的基因不仅仅是一个，而是由几个基因控制的。父母对孩子身高的影响取决于他们形成的性细胞（精子和卵子）有多少有效基因，而不仅仅是他们的身高。

一般来说，孩子35%的身高来自父亲，35%来自母亲，剩下的30%来自努力。

也有可能是两者的自由组合，情况可能更好，也可能更糟。归根结底，遗传对身高的影响是非常偶然的！

如何抚养高个子

1、长高关键时期注意营养

婴儿期最重要的是喂养。许多父母关心什么样的食物可以养育池塘特别高的孩子。不能说有些食物能让孩子长高，而是要有合理均衡的营养。蛋白质和富含矿物质的食物有助于孩子的身高。食物要尽可能多样化，让孩子养成不挑食的习惯。

如果三岁以下儿童的营养基础打得好，未来在身高快速增长阶段儿童的成长发育会更好。

2、保证睡眠

睡眠后1小时是人体生长激素分泌的高峰期，让孩子睡得好，每天不少于9-11小时。有效的睡眠时间是晚上21点到凌晨5点，孩子们会有良好的身心状态。

帮助孩子长高，避免这些误解

1、拔苗助长

为了让孩子长高，很多妈妈都会尽力购买助长药、保健品。

在这里，有必要提醒妈妈两点，不要轻易相信广告，网上宣传更不能相信。

而且不要想通过药物或注-射补充生长激素来帮助增加。补充生长激素不能通过口服增高药物吸收，没有任何效果。

生长激素的注-射必须在有经验的专家的指导下使用。

2、麻痹大意

在民间，一直有早长晚长的想法。有很多家长等着孩子“一夜暴长”。初中毕业后，他们想到了就医，错过了的最佳时机。

一旦孩子的身高下降，往往很难赶上。

要及时观察孩子的身高，如有明显异常，应及时到咨询。

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