喝黑咖啡能减肥么，喝黑咖啡为什么可以减肥

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喝黑咖啡能减肥吗？这是一个常见的问题。事实上，黑咖啡中含有的咖啡因可以促进新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的效果。

黑咖啡还可以抑制食欲，减少食物摄入量。

但是，需要注意的是，喝黑咖啡并不能代替健康饮食和适量运动，只有综合起来才能达到最佳的减肥效果。

一、喝黑咖啡为什么可以减肥

黑咖啡具有一定的减肥是因为黑咖啡中没有糖分的，而且咖啡能够很好的燃烧体内的脂肪，但是建议少喝咖啡，对身体不好，而且晚上不要喝咖啡，咖啡是具有有提神的效果的，晚上喝咖啡的话，容易引起失眠，不利于睡眠。

如果要减肥的话，是没有捷径可以走的，平时可以多运动，有规律的锻炼身体，提高免疫力也可以增强代谢，也可以通过控制饮食量来减肥，切记不可不暴饮暴食。

二、每天喝黑咖啡再正常吃饭能瘦吗

能瘦，喝完黑咖啡后?，会增加你的饱腹感，再加上黑咖啡喝完后嘴里的苦味，更没有什么食欲了，自然而然就会吃少点。

三、喝黑咖啡到底减不了肥

喝咖啡可以减重，对于减脂是没什么作用的，减脂靠的是热量差，摄入的热量小于消耗的就可以持续性减脂，但是喝咖啡也是有好处的，排除身体水肿，利尿，增强心肌功能，最好是美式或意式都可，美式淡一些，早上喝最好，或者中午

四、减肥黑咖啡有副作用吗

以前大S说每天空腹喝黑咖啡能减肥。后来我看到悦寿纤萌代餐奶昔中含有绿咖啡就果断入手了。据说绿咖啡豆比黑咖啡豆更好，它富含绿原酸能过有效降低小肠对葡萄糖的吸收，促进脂肪分解，瘦身效果会更好。

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