激素胖怎么减肥最快？吃激素长胖怎么减肥

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你是否曾经因为服用激素而体重激增，感到无比困扰？激素胖，这个看似无法解决的问题，让你在减肥的道路上倍感艰难。

那么，激素胖怎么减肥最快？吃激素长胖怎么减肥呢？这是许多人都在寻找的答案。我们就来探讨一下这个问题，帮助你找到最适合自己的减肥方法。

一、因为药物激素导致肥胖的人应该如何减肥

激素引起的肥胖，不必过于担心，以为主要方向，而不应该害怕肥胖而过早停药，在有效巩固逐渐撤退以后，体重自然会慢慢减轻，恢复到病前也不是没有可能，适当运动和锻炼是必须的，激素是抑制免疫功能的，人的抵抗力会很差，要在阳光下适当多运动。

二、吃激素药长胖了怎么减肥

吃激素药长胖了，想要减肥可以在停药后多进行锻炼身体，进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽、骑自行车等，能够起到较好的效果，但是一定要长期坚持，平时也要注意饮食习惯，清淡饮食，避免吃油腻难以消化的食物，减少主食的摄入，多吃水果，多喝水。

三、吃激素药导致的肥胖脸怎么瘦

有些疾病，比如突发性耳聋、听力下降的前几天抢救非常关键，一般会开激素类的药物，此时，若发现身体变胖了，脸变圆了，也只能根据的要求继续打激素类的药。这个主要还是要遵守医师的指导，激素类药物增加或减少都有份量的限制，切不能擅自改变用药，以免造成其它不良情况，如果病情已经不需要吃药了，那么最好的就是停止吃药了，但前提是要尊医嘱。

对于吃激素药脸发胖的问题，在后期停药之后会稍微有所改善的，如果脸一直胖的话，建议试试以下几个瘦脸方法：

1.不吃或少吃高糖、高脂肪、高淀粉的食物：

一些高糖、高脂肪、高淀粉之类的食物，比如：肥肉、米饭、面条、油脂类，这些食物本身容易使人发胖，在用激素药物的同时，会胖得更加厉害，脸也会变得更圆！很多人在使用激素时，食欲会大增，一定要控制好胃口！

吃激素药脸发胖怎么办

2.咀嚼瘦脸：激素型脸胖其实也是因为毒素堆积在面部，针对这一情况可以进行一些排毒，比如每天饭后嚼颗佳颜果，果子里含有多种草本植物成分，在咀嚼中能快速消耗体内过多脂肪，将体内多余脂肪和毒素排出体外，并产生抑制脂肪合成的作用，这样就能快速瘦掉激素脸了，但是也要注意对于一些孕妇、10周岁以下儿童及严重肠胃溃疡者是不可以采用这种方式的哦；

3.适当运动：运动能燃烧卡路里，也是减肥的好方法，虽然已经生病了，但多一点运动，就能够减少一些肥胖，脸也会变瘦点，漂亮点；在生病时，运动要适量适宜度，以散步为主。

有些人在生病使用激素时，总是担心自己变胖之后再也瘦不下来；过分担心反而不利于疾病的恢复，不如放松心态，相信停药后经过饮食调理和适当的锻炼肯定会瘦下来，到时脸也就变小、变漂亮了。

四、吃激素长胖怎么减肥

吃激素药之后长胖的话，是可以进行减肥的，在饮食上可以吃一些清淡好消化的食物，但是避免吃一些高脂肪高，热量高糖的食物。饮食这些低脂低盐的方式为主，但是在晚上之前睡觉的前4个小时也不要吃任何的食物，也不能喝水，同时可以采取运动的方式来达到减肥的效果。

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