在做性格测量的时候一般都会用到什么性格类型(测量性格

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运动减肥是由性格决定的。

喜欢和别人打交道的人

集体运动或活动，如高尔夫和壁球，对善于交际的你很有吸引力。建议运动:健美操、动感单车、踏板操等。如果你选择的运动不是团队运动，可以加入社交元素，比如邀请朋友一起跑。

喜欢独处的人。

我喜欢自己做事情，并认为它 社交太累了。不合群者 "孤独者和可以去公园打太极拳，游泳或者散步。

做事坚决的人。

他们做自己想做的事，觉得太累，不想按套路办事。自发 "三思而后行人们通常喜欢快速运动，所以他们没有时间去想它或对它感到厌恶。大多数团队运动和球类运动是最好的选择。此外，你可以选择快跑、拉伸、在跑步机上跑步、和朋友一起骑自行车、滑冰或爬山。

喜欢按计划行事的人。

他们喜欢有条不紊。;我不喜欢第一眼就感到惊讶。对于认为事情应该控制的人，可以选择各种舞蹈，太极拳，瑜伽，举重，尤其是普拉提。

100%自我激励

他们没有。;不要依赖他人。;的支持。理论上，内在动机强的人在运动选择上问题最少。跑步、举重、自行车、游泳、太极拳都适合。

自我奖励和他人的鼓励帮助我坚持下去。

高度依赖外部动机的人应该报健身班，比如网球、武术、滑雪。

容易集中注意力的人。

他们喜欢埋头做事。容易集中注意力的人可以选择网球、壁球、复杂舞或者太极拳。如果你还有很强的竞争意识，不妨选择各种团体运动或者武术。

容易分心的人

他们习惯了分心。It 让他们做一件事太难了。可以的人 don’不要轻易集中注意力，最好去散步。因为走路的时候可以欣赏路边的风景，让思绪游走。散步也可以促进社会交往。

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