不可空腹吃的10大减肥食物(不可空腹吃的10大减肥食物是什么

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1.香蕉含有更多的镁。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，打破人体血液中镁和钙的平衡，从而抑制心血管系统，给健康带来厄运。2.山楂和橙子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。如果空腹吃，胃酸会急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀，嗳气，吐酸水。3、大蒜大蒜中含有强烈辛辣的大蒜素，空腹吃大蒜会对胃黏膜和肠壁造成强烈刺激，引起胃肠绞痛和绞痛。4、红薯红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起烧心等不适。5、在冷饮和空腹状态下狂饮各种冷冻食品，会刺激胃肠挛缩，使各种酶化学反应长期失衡，诱发胃肠疾病。在女性期，也会紊乱。

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