剌激耳朵

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根据中医理论，人的耳廓上有很多穴位与大脑的食欲控制中枢直接相连。刺激那些穴位可以降低食欲，达到减肥的效果。

控制饥饿

用食指按压右耳的饥穴一分钟，左耳也是如此。

瘦身原理:当肠胃发出 "我饿了到控制食欲的下丘脑，人就会有吃东西的，按压相应的穴位可以阻止信号的传递。

避免在压力下进食。

用拇指和食指捏右神门一分钟。然后用左耳做同样的事情。

瘦身原理:很多时候，人们吃得太多并不是因为身体真的需要，而是因为压力。按压神门可以舒缓身体，减轻身体紧张，放松刺激食欲的自经。

减少腹部脂肪堆积

用小指轻敲右耳胃经穴位60次，然后在左耳同一部位重复此动作。

瘦身原理:腹部脂肪堆积是因为胀气和消化不良。按压胃穴可以激活消化激素，增加酸性物质的含量，分解多余的食物。

延长饱腹感

用食指轻敲右耳内分泌位60次，左耳重复此动作。

瘦身原理:按压内分泌穴位的穴位，可以使下丘脑内的食欲控制中枢限制引起饥饿感的激素的产生，促进使人有饱腹感的激素产生。

刺激耳廓减肥可以让你轻松减肥。空闲时刺激你的耳廓。祝大家早日减肥成功！

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