小脸胖胖(小脸胖乎乎)

本文主要为大家介绍胖乎乎的脸(胖乎乎的脸)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

相信很多朋友都想拥有小V脸，那么面对大饼脸瘦脸的秘诀是什么呢？让边肖为大家介绍一下瘦脸的秘诀。

注意饮食习惯

一定要保证饮食少盐少糖，避免体内水分过多滞留而引起水肿，多喝有利尿作用的咖啡或茶，但晚上8点以后尽量不要喝水。最好每天喝一杯薏米水，可以消除水肿，美白肌肤。

心理暗示法

研究表明，只要你身体的各个部位都在消耗热量，脸上多余的脂肪就会慢慢被消耗掉。

晚餐后喝黑咖啡

面部浮肿是因为体内多余的水分没有及时排除。饭后喝一杯黑咖啡，可以排出体内多余的水分或有毒物质，有助于消除面部浮肿。

蜂蜜排毒

蜂蜜排毒养颜效果显著，还能排除体内多余水分，达到瘦脸的效果。

控制主食和甜食

如果原有食量较大，可以采用递减法控制食量，主食可以是小麦、大米和一些杂粮，形成吃七八分饱的习惯。含淀粉过多、极甜的食物要控制。

豌豆芽

豆芽含有消除水肿的成分，最适合瘦脸。比如含有钾，对消除水肿有很大的作用。经常食用豆芽可以帮助身体排出毒素和多余的水分，从而有助于瘦脸。

小鱼干

鱼干是非常好吃的食物，不妨多买些柴鱼或者墨鱼来吃。这些鱼干富含钾，有利于瘦脸。

拍拍一 的脸上淡淡地

双手手指并拢，分别贴在两边脸上，用力轻轻拍打脸部，直至微微发红发烫。因为脸上脂肪多的时候会有很多脂肪颗粒堆积在脸上，所以轻轻一拍就能打散那些脂肪颗粒，有助于脂肪的分解，让脸瘦下来。

提高一 抬起头，向上看

立正，站直，双手叉腰。用身体的力量使上半身向后倾斜，同时头部向后倾斜。保持这个姿势一段时间后，慢慢回到原来的姿势，反复练习这个动作，直到身体感到疲劳。这个运动可以让你的身体得到锻炼，也可以让你远离双下巴，轻松减肥。

面部按摩和瘦脸方法

可以多利用日常闲暇时间按摩面部，达到瘦脸的效果，用瘦脸产品按摩效果更好。涂抹瘦脸产品后，双手放在下巴两侧，用食指、中指、无名指的力量按摩两侧的下颌线条。然后用食指和中指的力量，从嘴角向两颊打圈按摩，缩小按摩范围，增加按摩面积。瘦脸产品可以尝试含的成分，利用皮肤遇冷会燃烧的来达到瘦脸的效果。

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