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吃佛手瓜可以减肥吗女性(吃佛手瓜有什么好处)

2023-03-29 12:03:26 健身减肥 作者:猴小妹

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佛手的热量和减肥功效别名:邦瓜、料理梨、猎鹰瓜、安南瓜、料理梨、寿瓜、赫章瓜、万年瓜。

热量:16卡路里(100克)

分类:蔬菜、茄子、瓜果和蔬菜

木瓜是葫芦科稀有的冬季果蔬品种,是柑橘类的果实。原产墨西哥和印度尼西亚,19世纪初由日本传入。

90年代引入长江流域,现主产福建、山东、云南和省。

佛手的形状像合十的手掌,寓意佛家祝福,所以叫 "佛手柑和 "长寿与健康深受人们的喜爱。

佛手脆嫩多汁,味道鲜美,营养价值很高。既可以做菜,也可以生吃水果

营养价值

木瓜是瓜菜中营养丰富的一种,经常食用有利于增强体质。;抵抗疾病的能力。

其中蛋白质和钙的含量比黄瓜多,维生素和矿物质的含量也明显高于其他瓜类。而且是低热量食品,是心脏病、高血压患者的保健蔬菜。

常吃佛手能利尿排钠,有扩张血管、降低血压的作用。

根据国家营养协会,锌对儿童有很大的影响。;经常吃含锌多的佛瓜有助于提高他们的智力。

食用效果

中医认为木瓜具有理气、调中、疏肝、止呕的作用。

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