中医专家推荐50种瘦身食材(中医专家推荐50种瘦身食材)

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针对肥胖的原因和肥胖的常见症状:水肿、便秘、肥胖、气虚、乏力、免疫力低下等。，这里有50种至关重要的成分，帮助你减肥成功！

蓬松克星:黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏米、红豆、菊花。

便秘克星:牛蒡、菊花、白菜、白萝卜、红薯、芋头、金针菇、海带、桑葚、菠萝、苹果、决明子。

肥胖克星:魔芋、大豆、海藻、苜蓿芽、银耳、番茄、猕猴桃、西瓜、柚子、山楂、荷叶。

气虚克星:大蒜、山药、糙米、香菜、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。

疲劳克星:芦笋、青椒、洋葱、韭菜、南瓜、柠檬、李子。

免疫力低下的克星:芹菜、洋葱、胡萝卜、生姜、陈皮、橙子。

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