7道食物让你的小胸自然挺起来(7道食物让你的小胸自然挺起
2023-03-31 12:03:11 健身减肥 作者:王富贵
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边肖告诉你几个最自然的丰胸方法。只要煮几样好吃的丰胸食物,挺拔的是可以慢慢发育出来的。
木瓜、红枣和莲子
营养学家 s私话:木瓜是我国传统的丰胸食品,含有极其丰富的维生素A,维生素A的缺乏会阻碍雌激素的合成。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良的人也有食疗作用。木瓜可以和牛奶一起吃,也可以用来做菜或者煮粥。红枣是调节内分泌、养血养颜的传统食品。莲子红枣还有调经、益气、滋补身体的作用。
木瓜皮青肉橙,味甜,适合所有爱美的女性。在制作这种丰胸甜点时,担心体重的女性可以添加无热量甜味剂,如 "元稹糖业公司来调味,而且瘦的女性可以加蜜蜂来调味。
配料:木瓜、红枣、莲子。
调料:蜂蜜、冰糖
练习:
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
2.将木瓜切开去籽,加入红枣、莲子和蜂蜜,放入笼中蒸透。
核桃、松子和小米
营养学家 s私话:核桃和松子都是经典的滋补食品,富含维生素E和锌,有利于延缓衰老。此外,蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,也是美容美发的佳品。更重要的是,核桃和松子是亚麻酸的极好来源,亚麻酸是最近最受欢迎的丰胸和保健成分,具有刺激雌激素合成的作用。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的丰胸食品。
做菜最好用葵花籽油,因为葵花籽油也富含亚麻酸。唐 汤不要喝得太多。建议一天吃三四勺。否则,过多的热量可能会导致肥胖。
原料:核桃、松子、小米。
调料:冰糖、高汤、色拉油。
练习:
1.核桃、松子炒熟。
2.将小米、炒核桃仁、松子按4: 1: 1的比例放入锅中,加入适量的水,煮成粥食用。每天吃三到四勺。
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