如何去除体内湿气吃点什么药(怎样去除体内湿气瘦身)
2023-04-03 12:04:57 健身减肥 作者:孙行者
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分量不重,但是看起来浑身都是肉。我不 我吃得不多,但我很容易发胖。我试过各种减肥方法,减肥效果还是很好的。其实这些都是体内水分过多的表现。中医认为,人体湿气重,容易出现水肿肥胖。只有排湿温补,才能养成不易发胖的体质。
(1)和"湿女人 "为什么容易发胖?
A.一般身体水分较重的人,口味也较重,所以吃太多高油高盐的食物,容易导致循环不畅,身体水分停滞,容易导致酸碱失衡。大多数超重的人是酸性的。
B.如果身体太湿,容易怕冷,身体会选择用更多的脂肪来保暖。湿气重会造成气血不足,能量不足,没有足够的能量将体内的废物排出体外。这些无法排出的垃圾会堆积在身体内部群体的缝隙中。随着体内垃圾的逐渐增多,人的体重也会逐渐增加。
②吃可以有效除湿这些食物。
注意饮食
少油少盐祛湿,避免酸性食物摄入过多。胃肠系统与营养和水分代谢密切相关,最好的办法就是合理均衡的饮食。酒、奶、脂、甜、厚味等油性食物不易消化,容易引起胃胀、炎症,造成水肿性肥胖。甜食和油炸品会使身体产生过氧化物,加重肥胖,所以饮食要清淡,多吃粗粮和健康食品。
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