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1.中医减肥-不是让你喝苦中药，而是用各种中草药来搭配你自己的 "减肥药。 "用户示范:介绍最简单的中药减肥。每天服用枸杞30克，早晚各泡茶一次，连服7周。一般1个月后体重会下降。专家建议:适合自己才是关键。唐 不要盲从他人。;的减肥方法，清楚的知道自己的体重，选择合适的中药减肥，才能真正有效。2.做家务减肥-我没有。;我没想到仅仅做家务就能有这样的效果。真正的劳动才是最美的！用户演示:用手洗衣服是最常见的家务。据测算，用手洗衣服1小时可以消耗300卡路里左右，而用洗衣机洗衣服只能消耗18卡路里左右。专家建议:除了手洗衣物，还有很多家务可以帮你减肥，比如吸尘、熨烫、拖地等。总之，如果你足够勤奋，你就会足够苗条。

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