男生减肥皮肤松弛怎么办(美国减肥成功的女生)

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据美国《回声报》0-@ .com 3月21日报道，美国22岁男子马特·迪亚兹(Matt Diaz)***在网上发布了自己的减肥视频，引起网友广泛关注。视频显示了他因减肥导致皮肤极度松弛的现状。

迪亚兹说:"16岁时，我的体重已经飙升到495磅(约224.5公斤)。在过去的六年里，我通过瘦身手术、饮食控制和积极运动，成功瘦了270斤(约122.5公斤)。但是我的皮肤变得非常松弛和丑陋。 "

据悉，迪亚兹现在打算通过手术去除多余的皮肤。他已经在众筹平台GoFundMe上筹集了4.7万美元(约合29.2万元)用于手术。迪亚兹说:"希望通过自己的实际行动告诉大家，每个人都有追求完美和改变自己的权利。 "

减肥后皮肤松弛的原因

1.细胞间的纤维随着时间退化，使皮肤失去弹性。

2、皮下脂肪流失，使得皮肤失去支撑而下垂。

3、支持皮肤 s肌肉松弛，使皮肤也放松。

4.其他因素如重力、遗传、精神压力、日晒、吸烟等也会使皮肤结构发生转变，最终使皮肤失去弹性，引起松弛。

减肥后皮肤松弛怎么办？

1.补充维生素c，能保护细胞免受紫外线伤害，中和自由基，帮助合成胶原蛋白，改善皮肤皱纹和松弛。

2.补充胶原蛋白。通过使用补充胶原蛋白的面霜，可以显著增强皮肤的支撑能力，或者多吃富含胶原蛋白的食物，如猪 猪蹄和银耳也能达到改善的效果。

3.均衡的饮食。多吃含有抗氧化剂的水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿和葡萄，多喝红酒和茶，可以保护皮肤中的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速衰老。

4、擦一些维生素E油或精油，配合按摩，也能改善减肥后的皮肤松弛。

5.坚持有氧运动是增强皮肤弹性、收缩松弛皮脂的有效方法。仰卧起坐可以有效帮助收紧腹肌，你可以根据自己的承受能力每天坚持做仰卧起坐，效果不错。

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